ありがとうの心を携えて

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

欅の新緑が夜明けの青空に輝いています

学校のプールを泳いでいるカモと川を泳いでいるカモが互いに鳴きあっています

毎日同じ時間帯、同じ道を歩いていても毎日気づく風景は違っています

今ここは毎日違うから面白い

ありがとうを伝える

ありがとうを伝える人がいますか

ありがとうの心を持ち続ける

ありがとうの心を持ち続ければ

穏やかにすごせることができます

心の苦しみは

他者に求めること、求めても得られないことから起きます

ありがとうの心をもって接すれば

どんなものにも幸せを感じることができます

ありがとうを伝えあえたら幸せにつつまれた日々を送ることができますね

平和でありますように

よい一日を

いつもともに