朝のウォーキングの復活、三度目の正直？

2019年2月いっぱいで現役を引退し、通勤＋勤務というルーティーンがなくなるので
その対策としてウォーキングを始め、母の介護をスタートする7月まで頑張っていました。

＊3月からの月間歩行距離数
　3月6日から　　78Km
　4月　　　　　129Km
　5月　　　　　140Km
　6月　　　　　145Km
　7月20日まで　 85Km


しかし、その当時の介護はトイレなどのサポート含めて目を話すことが
できないような状況だったので、一旦ウォーキングをやめました。

1ヶ月ほど経過して、少しは母から離れることができるようになってきたので、
ウォーキングを復活させましたが、持ち前のサボりぐせで歩くのをやめて、
だいぶ時間が経過しました。


※久しぶりのウォーキング - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2019年8月23日



2月4日（土）に娘夫婦が孫たちを連れて遊びに来た際に、娘から
「顔色が悪い！　昔はウォーキングして居たんだから復活したら！」と
はっぱをかけられ、一緒に提案されたヨガを含めて、2月5日（日）から
ヨガ10分、ウォーキング30分でセットで頑張っています。


オーバーパンツ、防寒アウター＋防寒ヤッケ、厚手の手袋、防寒の帽子という
防寒体制をしっかりして歩いています。



【追記】

※早朝ウォーキング1周年 - ＫＯｆｙの「倍行く」人生　2024年02月08日