ぽんつく2号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

JOG備忘録【2018年5月4日(金)】

2018年05月04日 23時00分00秒 | ジョギング
自宅ラン 30分走 夜ラン
勾配4%固定

アダプトで夜ラン。

ゴールデンウィーク後半の4連休が始まって今日で2日目です。
1日目は箇条書きにした連休中にやっておきたい家事仕事をこなすのと
天気が悪かったこともあって休足日となりました。

今日も天気が悪かったので外ランはできませんでしたが
何となく走っておかないのももったいない気がして
時間ができた夜に自宅ランをしておきました。

3日間走っていなくて脚が軽くてなんか変な感じでしたが
いい気晴らしになりました。
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