自宅ラン 30分走 夜ラン
勾配4%固定
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アダプトで夜ラン。
ゴールデンウィーク後半の4連休が始まって今日で2日目です。
1日目は箇条書きにした連休中にやっておきたい家事仕事をこなすのと
天気が悪かったこともあって休足日となりました。
今日も天気が悪かったので外ランはできませんでしたが
何となく走っておかないのももったいない気がして
時間ができた夜に自宅ランをしておきました。
3日間走っていなくて脚が軽くてなんか変な感じでしたが
いい気晴らしになりました。
勾配4%固定
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アダプトで夜ラン。
ゴールデンウィーク後半の4連休が始まって今日で2日目です。
1日目は箇条書きにした連休中にやっておきたい家事仕事をこなすのと
天気が悪かったこともあって休足日となりました。
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今日も天気が悪かったので外ランはできませんでしたが
何となく走っておかないのももったいない気がして
時間ができた夜に自宅ランをしておきました。
3日間走っていなくて脚が軽くてなんか変な感じでしたが
いい気晴らしになりました。
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