ＪＯＧ備忘録【2021年9月1日(水)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

黄ＪＡＰＡＮブーストで夜ラン　勾配５％固定

早く帰宅できれば外ランに行って

天気が悪かったり帰宅が遅くなれば自宅ランでということで

今日は自宅ランにしておきました。

短い時間ですけどいい気晴らしになりました。