ＪＯＧ備忘録 【休日ランのまとめ（その２）です】

いや～だいぶたまってしまいました・・・

どんだけためてんだよ！［｀□´］　たまってばかりで反省です。m(-_-)m

それでは個人的備忘録をあげておきたいと思います。

１０月１３日（土）昼ラン

この日の記録


この日の天気


休日になり普段どおりに朝ランでもと思ったのですがあいにくの雨・・・

朝ランはあきらめてまずは家事仕事をすべて済ませて昼食後の昼寝をしてから昼ランとして走ってきました。
朝の雨がうそのような天気になり気分はいいのですが週末の恒例行事もあることから
２時間以内のＪＯＧになってしまうのが難点です。

それでものんびりペースで堤防コースを往復していいストレス解消ができました。

ただ金曜日の外仕事の影響とこの日のＪＯＧの影響で予想以上に身体が重くなったのは誤算でしたけど・・・

ちょっと頑張りすぎたみたいです。反省ですね。m(-_-)m