ぽんつく２号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

ＪＯＧ備忘録【2018年12月26日(水)】

2018年12月26日 23時00分00秒 | ジョギング
自宅ラン　３０分走　夜ラン

ＣＳで夜ラン
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ＪＯＧ備忘録【2018年12月24日(月)】

2018年12月24日 23時00分00秒 | ジョギング
自宅ラン　３０分走　夜ラン

ＲＥＮで夜ラン
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ＪＯＧ備忘録【2018年12月23日(日)】

2018年12月23日 23時00分00秒 | ジョギング
自宅ラン　７０分走　夜ラン

ＲＫで夜ラン
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ＪＯＧ備忘録【2018年12月22日(土)】

2018年12月22日 23時00分00秒 | ジョギング
自宅ウォーク　４０分　朝歩き

メレルで朝歩き

堤防コース　１２キロ　夕方ラン


ラエティコンで夕方ラン

定点撮影



久々に外ランができました。

寒いですけどやっぱり外ランは楽しかったです。
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ＪＯＧ備忘録【2018年12月20日(木)】

2018年12月20日 23時00分00秒 | ジョギング
自宅ラン　３０分走　夜ラン

ビブラムで夜ラン
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ども、ぽんつく２号と申します。よろしくお願いします。

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