ぽんつく２号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

ＪＯＧ備忘録【2018年12月15日(土)】

2018年12月15日 23時00分00秒 | ジョギング
自宅ウォーク　４０分　朝歩き

アダプトで朝歩き

自宅ラン　６０分走　夜ラン

青ＪＡＰＡＮブーストで夜ラン
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ども、ぽんつく２号と申します。よろしくお願いします。

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