臍の真裏に当たる 「命門穴」は仙道において
特に重要な部位であり
左右どちらかの手
または 両手のひらの中央(労宮)を当てて
そのまま 時計回りに36回摩擦し
次に 反時計回りに36回摩擦する。
慣れてきたら 摩擦する回数を72回 または108回まで増やす。
一周するごとに1回 吸うと吐くの呼吸を行う。
このようにして 腎が補われるとされる。
「数字呪」
大陸気功では 数字のみを誦す事で
特定の効果を引き出す方法があり、
以下のものは そうした呪の一部です。
数字は 中国語で発するようにします。
【督脈を通じさせ 脾を保ち 余分の湿気を除く】
「70(チー・ドン)
40(シー・ドン)
70(チー・ドン)
20(アー・ドン)
70(チー・ドン)。」
【脾を保ち 肌肉を温養し 余分の湿気を除く】
「4000(シー・ドン・ドン・ドン)
370(サン・チー・ドン)。」
【先天の気を補い 脾を陽生化し 腹中の痰濁を排出する】
「650(リュー・ウー・ドン)
820(バー・アー・ドン)。」
「大黒天に祈祷し 加持を受ける」
(白い大黒天(大国主神))
「ウン
礼拝速覚行源観自在(らいがいそくがくぎょうげんかんじざい)
穿脚飾足踏ビナヤカ(せんきゃくしょくそくとうびなやか)
身穿虎皮下袍大黒者(しんせんこひかほうだいこくじゃ)
六臂衆蛇纏繞作飾厳(ろっぴしゅうだてんじょうさくしょくごん)
右上手持鉞刀中珠鬘(うじょうしゅじえつとうちゅうしゅまん)
下持骨鼓並猛力敲撃(かじこつこへいもうりきこげき)
左手分持顱皿与三尖(さしゅぶんじろみょうよさんせん)
及作束縛事業之勾索(きゅうさくそくばくじごうしこうさく)
爾現忿怒面相露りょう牙(じげんふんぬめんそうろりょうが)
爾之三目忿視発直竪(じしさんもくふんしほっちょくけん)
仙都那記印于眉心間(せんとなきいんうびしんかん)
頂上阿しゅく如来作印飾(ちょうじょうあしゅくにょらいさくいんしょく)
頸系五十淌血人頭鬘(けいけいごじっとうけつじんずまん)
頂帯宝飾荘厳ころ冠(ちょうたいほうしょくそうごんころかん)。」
(ここで供物を捧げる)
「行者礼賛殊勝六臂者(ぎょうじゃらいさんしゅしょうろっぴじゃ)
祈依爾誓護持仏教法(きえじせいごじぶっきょうほう)
祈依爾誓弘揚三勝宝(きえじせいこうようさんしょうぽう)
上師徒衆及眷属逆縁(じょうしとしゅうきゅうけんぞくぎゃくえん)
及障礙等伏祈作毀除(きゅうしょうげとうふくきさくきじょ)
請速賜予成就所願事(せいそくしよじょうじゅしょがんじ)。」
(除障を祈祷する)3遍誦す
「ウン
上師怙主無別尊(じょうしこしゅむべつそん)
行者至心作依止(ぎょうじゃししんさくえし)
請除我与有情衆(せいじょがようじょうしゅう)
一切不浄垢染等(いっさいふじょうくせんとう)
怙主上師無別尊(こしゅじょうしむべつそん)
行者至心作依止(ぎょうじゃししんさくえし)
請除我与有情衆(せいじょがようじょうしゅう)
一切逆縁障礙等(いっさいぎゃくえんしょうげとう)。 」
(回向)
「以此功徳回向未来生(じしくどくえこうみらいしょう)
願能受持勝者妙法流(がんのうじゅじしょうじゃみょうほうりゅう)
逆縁尽除得一切順縁(ぎゃくえんじんじょとくいっさいじゅんえん)
証得無別上師怙主境(しょうとくむべつじょうしこしゅきょう)。」