パリの思い出

 先日モネの花園の写真を探していて、昔前に「クリスマスシーズンの華やかな

パリ」へ行った写真があった。それは「知的な美女達」からのお誘いだった。

　何時までも「ときめき脳」でいるため、旅行が最高で、まして大好きなパリだ。

私にとっては4回目のパリだが、その頃は実年齢より２０歳若い心身をキープする

のが理想だった。彼女達はまさしくその年齢で、数日間一緒に過ごすため、友人達を

さりげなく観察し、学習できるための千載一遇のチャンスだ。

　実年齢にはとても見えなく若々しい二人なので、私が目指す２０歳若いお手本と

しては最高のサンプルだ。知性や美貌は到底叶わないが、その実年齢相応の体力、お肌

の状態、しぐさ、感性、行動パターン、美的センス、ファッションセンス、その雰囲気など。

さりげなく、でも、シッカリ観察させて頂いた。厚かましいか知れないが、年長の私から見て

肌年齢、見た目年齢は、「雲泥の差」とは表現できるほどではないと感じた。

　行動の素早さは、私が上だったかも知れない。

本当の若さとは、血液と血管だと言われているが、私の健康診断の血液の数値は

大変良い。何の治療も受けていないし、内臓的には大変健康だ。

「人工的な手当てを行わず、体の中から若々しく、全身がスベスベで、心身共２０歳

位若い老人」を目指しても不可能ではないと、大好きなパリでちょっと自信が持てた。

　

☆これは何年前の事かしら？何とも厚かましいかも・・・でも当たらずとも遠からず

その延長線上での私、これからも工夫したり、努力したりしながら、年齢を重ねるつもり。

　突然あるものが欲しくなり、ネットで調べて、吉祥寺のユザワヤまで買い物に行った。

帰りに「井之頭公園を散歩したい」と思ったが、夕立で諦めた。

井の頭沿線はアジサイが沢山あり、とてもきれいで、何だか得した気分だった。

　それにしても・・・「その素早さは20代と変わらない、我ながらスゴイ！」

と自画自賛した日だった。

健康度と見た目年齢を10歳若く（１８）前

　生きていくために食生活が最も大切ですが、私は子育て中から長年、毎日栄養の

バランスを考えて食事づくリをしています。そのためか、我が家では、子供達も大病も

せず、元気ですくすくと育ってくれました。現在は高齢者家庭ですが、私は「一日7種類の

野菜、果物は2種類、タンパク質類（肉類、魚介類、豆類、卵、乳製品）の中から5種類を

目標」と決めています。※パリ郊外クロードモネの花園

　

そんな話をすると「とても面倒くさくてできない」とか「凄くお金がかかるでしょ」

など言われます。でも、我が家ではお付き合い以外の外食、出来合いのお総菜、お弁当

インスタント食品はほとんど食べません。手間はかかりますが、かなり質的内は健康的

な食生活をしていますが、それほど経済的にはかかりません。

　何故私が手づくりにこだわるかと言いますと、大昔私は同志社大学教授西岡一先生

に直接「食品添加物の有害さについて」ご教示頂いたからです。

　もともと料理は好きですし、この年齢でも唯の一度も面倒くさいなどと思った

ことはないため、毎日手づくりの食事をしています。

　

　夫はいろいろな病気はある割には、お陰様で大分元気になりましたし、また

私も何の病気もありません。これ程医学や科学が進み、文化的な高水準な生活を

しているはずなのに、2人に一人がガンになる、若い男女も生殖機能が大変衰えて

いる、精神的なさまざまな症状が大変多いなど、毎日の食生活が大きな影響が

あるのではないかと私は考えています。