老化防止にライングループへ

　何もしなければどんどん進んでいく老化と賢く付き合いながら、生きるのは相当

努力がいる。この半年ぐらい前から、左足が上がりにくくなったが、もしもその

レッスンを止めていたらそのままになる。ベットから起きてもスッと立ち上がれ

ないと気づいたのもしばらく前だ。物忘れもだんだん激しくなるので、今年から

朝は必ず「その日の予定を入れたカレンダーとスケジュール表を見る」ことを習慣

にし、それは必ず守っている。何でも素早く行動的な自分が、周りの定期的に会えた

会が全て休会し、人に会えないのが私にとっては、最もストレスで、多分そのためと

感じたが、吐き気がしたこともあった。

　行動的  で人間大好きなので、その寂寥感？が体に現れたのかもと思っている。

ところが、古い知人からライングループのお誘いがあったので、「面白そう」と入会

したら私のラインが賑やかになった。クラスメート達は一人もやっておらず、一人だけ

私がやりだしたのでラインに参加したが、でもそう沢山いる訳ではない。

　ところがそこに入ったら、ラインのメールが途端に賑やかになった。

詳しいことは分からないが、信頼できる地元の古い知人なので不安はないだろう。

我が人生こんなもの

「目は前を見ているが、心の目はもっとずっと先を見ている」ある霊能者に言わ

れたのは、まだ随分若い頃だった。私は閃いたり、感じたりすると、よほど障害が

ない限りすぐに行動する。それは、思慮、思考などがあまりなく、本当にせっかち

である意味欠陥人間かも知れない。何かで迷ったことはほとんどなく、これは生まれ

ついての感性らしく、そのため決断力だけはバツグンだ。

 友人達からは「電光石火タイプ」と言われ、行動は他人が呆れるほど素早い。

 でも他人の気持ちはそうはいかず、相手に対してはかなり気を使う方だ。

争うのは大嫌いで、それなら我慢した方が良い価値観で、そのため他人を傷つけた

りはしないと思う。家族に対しても同じで、過去に干渉、怒り、小言、お説教などは

皆無だ。人間関係は比較的良い方だったが、若い頃は天真爛漫だったため、反感を

買っていたことに気づいたのは、心理学をかなり学習した頃だった。

 　それ以来感じたことは、一応心の中で咀嚼してから言葉にするようになった。

でも、天性は気づかずに出るらしい。ある先生は「あなたがもし全てを計算してい

たとしたら、凄い悪女だね」、また、若い友人は「天然の悪女」とも言った。

　 超アナログ人間で、「よく経営者でいられたね」と呆れられるほどで、お金は感覚

で判断するいわゆる「どんぶり勘定」の持ち主だ。この年齢になっても決して衰えない

「心の中のある思い」は、一体何故なのだろう？それは、インナーヴォイスがある

メッセージを、絶えず囁き続けるからだ。平凡ではなく「思いどうりに生きてきた過去」

そのため「我が人生に後悔は一切ない」と言える。コロナ禍のため随分時間が増えたが

それを有効に生かして、「自己成長のための努力をするつもりでいる」なーんて言うと

嘘だと思いますか？でも、これは本気です。この年齢で我ながら凄いと思いますが

呆れますか？

　

外出自粛要請時の乗り物散歩

　夫は毎週3回デイホームでお世話になっているが、家にいるときは決められた

お手伝いや、私が頼んだことはやってくれるが、ほとんどベッドで横になって

いる。体操などいろいろ手ほどなどしたいが、妻が夫を教えることは難しくてできない。

　もしもデイホームで色々な刺激を受けていなければ、おそらく認知症はかなり

進行しているはずだ。

※デジタルハチ公は光があり過ぎてどうしても撮れない

　寝てばかりいる夫を刺激するのは、散歩か外出だが、今日は渋谷へ行き、宮益坂辺り

に移転した新しい銀座駅を、見学しようと思った。

　黙っていると一日パジャヤマ姿でいる、私は生活にメリハリをつけるため、必ず

着替えさせるが、「どこも行かないなら良いじゃないの」と、なかなか着替えてくれ

ない。「今日は引っ越した銀座線に乗ろうよ」と誘って、2時少し前に梅丘から

渋谷行のバスに乗ったが、時間は1時50分、バスは数人しか乗っていなかった。

　渋谷はどんどん変わっているが、夫は私が誘わないと絶対出かけない。

東急リバブルの「デジタルハチ公」を見たら、ほとんど人がいないのに、スクリーン

一杯にダイナミックな自然の景色が映し出されていた。中に入ったのは初めてだが

椅子に座ってしばらく眺めたが、本当に美しく素敵だった。

　そこから銀座線の駅まで歩き、広々したホームを見て、地下鉄に乗り、表参道で千代田線

に乗り替え、代々木上原で小田急線に乗り換え梅が丘へ。家に帰ったのは1時間30分後弱。

　祭日なのにあまり人出はなく、小田急バス、銀座線、千代田線、小田急線、と乗った

だけでどこもよらなかったが、乗り物好きなので気分転換になり楽しかった。

 

 

怖かった出来事

 　一昨日のことだが、エレベーターに置いてある丸椅子に、黒いマフラーのような

ものがあった。4階に住むお嫁さんの物かと思ったが、次の日もまだそのままだ。

　私は恐ろしくなったのは、今までエレベーターの中には、宅急便か郵便物以外は

なかったからで、二日目になったがまだそのままあった。エレベーターを使うのは

息子の家族3人と私達で5人だけだ。それがまだ置いてあるのは？先日突然現れた

ウイッグ、もしかしたらそれが二度目かしらと、怖くて仕方なかった。

　夜の9時頃室内コールで4階に訊いたら、息子が出て「あ、あれオレの」と言った

のでホッとした。ホント人騒がせだが、当人はけろりとしていた

先日突然現れたウイッグに、気味悪くて我慢できず、以前お世話になった霊能者の

先生に電話で聞いたら「あまり良いものではないと思うので、すぐに処分するように」

と言われ、「それほど気にしなくても大丈夫」とアドバイスを頂いた。

そして、「もしもまたそんなことがあったら、観ましょう」と答えて下ったので、もし

かしたらと、臆病な私は誰もいない昼間は怖くて、3階まで階段を昇り降りしていた。

　精神世界、心霊世界、前世療法など多少かじった私は、実際に信じられないような不思議

なことがあるし、また私も経験したこともある。そうでなくても家の中でも暗闇はダメ、物音

にも過敏に反応する。大分以前に電車の中で隣り人が大きなくしゃみをしたら、私は飛び

上がったこともある。これだけは瞬時なので絶対にコントロールできない。

　ホント我ながら困るが、実はこれは15歳の時の精神的なショックからだが、年齢を

重ねても全く治らない私のクセで、死ぬまでこの状態が続くのかも知れない。

 

料理はエキサイティング

　ゆで卵は色々と応用できるので、何時も冷蔵庫にあるが、私はトロトロ半熟は

あまり好きではなく、黄身が半分近く固まった茹で加減が好きだ。

 そのためクッキングタイマーで時間をキチンと計ってゆでるが、同じように茹で

ても、なかなか皮がむきにくいのもあるが、今日茹でた卵はするする剥けて、きれ

いな白身が出てきた。卵を剥きながら、そんな時にも幸せな気分になれるのは、私は

何と安上がりな女だろう。

　コロナ禍のストレスは、メチャ料理と、文章を書くことで発散している。

料理にはが常識がないと思うので、00と00を加えたり、などと色々考えて作るが

根底は夫に美味しいものを食べさせたいこと、野菜をだんだん食べなくなったので

何とか工夫して食べさせる作戦だ。無論味や栄養バランスを考えながらつくるが

毎回美味しい訳ではないが、それはとても楽しいからだ。

　私の味が大好きと言ってくれる友人にたまに上げるが、毎回「なるほど、こういう

組み合わせもあるのね」と感心してくれる。私は家事では料理が最も大好きだから

過去に一度も食事の準備が面倒だと思ったことはない。

　やはり見た目のきれいなのは夫も好きらしく「ワー美味しそう」と言ってくれる。

いずれにしても・・・食事はエネルギーの供給だけではなく、精神的に大変大きな

効き目があるので、これほどやり甲斐のあることはない。

※昨日の一人ご褒美ランチ　頂き物のキャビア　ワイン付き

　昨日蓮を茹でてゆず味噌にしばらく漬けたら、とても水が出て塩分が強くなり

驚いた。そのため一つづつタオルペーパで拭きとり、それに細かい削り節とゴマを

タップリ混ぜそれを絡めた。すると塩分も丁度良くなり、まあまあ美味しくなった。

　毎日どうすれば夫が完食してくれるか、栄養価とバランス、見た目なども心してつく

る。昨日の朝からカレーを煮込んでいるが、お昼の予定だがイマイチまだ美味しくない。

　こんな時ホタテか、かにの缶詰を入れると美味しくなるが、と思い出したが今はない。

そう言えば冷凍のホタテがある事に気づいたので、早速試してみようと思った。