朝起きてベランダに出たら景色が変わっていた。昨日まで覆われていた我が家の
前の5階建てのお蕎麦屋さんがすっかりこわされていた。
その頃はできた5階建ては,現在建てられず3階建てになるそうだ。
梅が丘の南口駅前通りの西寄りは,すべて小さなビルになった。マクドナルドから今は
「区役所西通り」と名付けられた通りまで,我が家を入れて小さなビルは７軒あるが、地下
があるのは5軒だけだが、蕎麦屋さんは地下にはしないようだ。
初めて夫の家に来た時、梅が丘のホームに降りたら、まだ公園ではなかった根津山なの
樹木が沢山見えた。私は「何て素敵なところ」と思わず言ったら、恋人だった夫はとても
嬉しそうな顔をした。新宿で朝まで飲んだり、ジャズ喫茶に行ったり、ダンスホールへ
行ったり、若かった頃の楽しかった思い出が、何故か走馬灯のように思い出された。
梅丘はすっかり変わったが、時の流れは夢のように早い。
※北口バス停前 欅がキレイになった。
有名な漫画家の藤子不二雄さんが88歳で亡くなられたが、最近亡くなる方が多い
夫は89歳、「認知症歴満10年元気で幸せに」は到達。次の目標は平気寿命より
10年間長生き、と言っても残り少ない。少し元気になったが神経に痛みが残ると
可哀そうだが、多分大丈夫と信じたい。
昨日は三軒茶屋へ腕時計の電池交換を取りに行ったが、私達は腕時計が好きなのも似て
いる。バス亭下北行を待っているとき、前のカルディの3階に「ガールスバー」と大きな
看板があったが？？家で調べようと思った。下北は毎週麻雀教室へ通っているが
夫の看病ためもう3回休んでいる。いつも途中にある「気味悪いな」と感じる着物の
古着屋の人形が立っているので写真を撮った。
私は分からないことがあるとすぐにネットや辞書で調べるが、ネットの情報は
玉石混交なので、もしも仕事で使う場合はかなり丁寧に調べるが、これもまた楽しい。
一昨日同じ年の友人から「体は元気だけど、最近何もする気がなくて・・・
あなたの声を聞けば元気が出るかも」と電話があったが、どうして気持ちまで齢とる
のか分からない。天真爛漫、幼児性が強い陽気な私は、いつも心がスキップしている。
でも「まだスキップできるかしら？」と、今鏡の前でやってみた今朝だった。
夫は少し元気になり食欲も出てきたが、まだ帯状疱疹の痛みのため、体が自由に動
かない。毎日お風呂へ入れて、体をゆっくり温めて、それから右腕全体に薬を塗って
から、リント紙にへらでねり薬を塗り腕に張る。取るときに痛くないようにと、工夫
しながらテープで止める。それから下着を着せて・・・長年入退院をくりかえしたが
体はかなり自由に動けたので、比較的世話がかからず介抱してきた。
でも今回は痛みのため体が動かせず、髭を電気カミソリで剃ったり、下着から洋服
まで着せなければならない。右腕が痛いので着せる時は大変だが、私はまったく嫌
だと思ったことはない。それはきっと夫の過去は寛大で包容力があり、まるで保護者
のような人だったからだろう。そんな夫を知っている友人達は「ちょっと神様」と
からかった。
40代には5つの仕事を同時進行していて、家事は家政婦さんにほとんど任して
いたが、海外へ行くときは、高血圧だった夫のために、大体の献立を置いて毎日
作ってもらった。改めて数えてみたら、ヨーガ、心理学、ダンス、ヒーリングなど
海外への研修は30回、また、観光でも行きたい国はすべて行った。
でも、夫は只の一度も小言も言わず、私を自由に世界中に羽ばたかせてくれた。
そのお陰で現在の自分があるのだ、今でもとても尊敬しているし、感謝もしている。
私が最も意識したのは「いつも夫のプライドを満足させる妻でありたい」こと。
今でもその気持ちは変わらない。前置きがながくなったが、最近気づいたが私の心境は
「夫のためならエンーヤコラ」的気分だった。これではいけない！自分らしさがなくなる
満10年間認知症の夫は、未だに「介護度１」の優等生だ。多分ふつうの人ができない
と思う知的な介護をしたのだ。自分をコントロールできるのは、長年の精神的修行
だが、これからもあまりやさし過ぎず、10年間培った経験の能里子流で、介護と
介抱をしようと自分を励ました。
気分を変えるために毎日必ず違う服装をするが、数だけは沢山あるので
「今日はこの色で」とか「このパンツに合わせて」と、毎日選んで着る。
今日は黒いチェックのパンツにと決め、色々合わせたが、上のチュニックとは
どうしても私のイメージの上着がない。それに合うのはショッキングピンクの
カーディガンだ。
※ もっときれいなショッキングピンクです
（欲しいな、買いに行こうかしら）と思ったが、今日は振り込みなどいろいろな
用事がある。すべての用事を済ませ、たまに立ち寄る近くのお店にフラっと入った。
カーディガンが並んでいる中に、何と私が欲しいと思ったイメージの色や形があった。
うすーくまるでジョーゼットのような感触で、如何にも「春」を感じる。
しかも高くなかったし・・・この春は夫の看病で、とても楽しい気分にはなれな
かったけれど、でも・・・少し華やいだ気分になれた。
★発酵食品をより多く
パプリカはぬか漬けにしても美味しく、彩りもとてもきれいです。
ときどき特売で安く売っていると、それを我が家で糠味噌に漬けます。
サラダにする野菜と混ぜるとピクルス感覚？で食べられますし、無論そのまま
食べても私は大好きです。友人達に上げましたが、とても好評でした。
先日作ったドイツのザワークラウトは、だんだん発酵が進み美味しくなりました。
手間はかかりますが、ザワークラウトやぬかみそ漬けは「乳酸菌発酵」です。
※パプリカとダイコンの糠漬け
ヨーグルトは動物性の発酵ですが、野菜類は植物性なので、腸活のためには大変
効果的です。私は多分7・8年前から朝は炭水化物を食べず、いつも自家製の甘酒を
作っていますが、水分は少なくおかゆ風に作った甘酒です。
「肌は外の腸」と言われますが、どんなに良い化粧品より、腸の環境が良い方が
肌はきれいになるそうです。発酵食品が多く、繊維質もあり、タンパク質も多い
長年の食生活が、私の健康度を高めているのだと思います。
※ この位の固さですが、甘くて美味しいですよ
皆様方も手間暇はかかりますが、添加物がゼロの手づくり食品を、ぜひお勧め
したいと思います。先日見た本では「健康度も若さも知性」だそうですが
私は努力も必要だと思っています。
