楽な道はなかなかない！！

「楽にできるために、楽じゃない過程を通る。」

私のパーソナルトレーニングは、「動き」を重要視する。一番大切なのは受けてくれた方のニーズである。そして、どのニーズにも表層には出てこないものの、潜在的に快適に生活したいという気持ちが含まれている。

だから、私はそのニーズを達成する運動を案内しつつ、「動き方」も指導する。

「効率的に楽に」動く。

慣れてしまえばいいが、それまでには体と向き合うことが不可欠だ。

「楽にできるために楽じゃない過程」を通るからこそ、しっかり身体に身に付くのだと思う。