フィットネスクラブの中で月に１度の研修を開催。
今日は姿勢の見方について実施。
骨盤や肩、へその位置などの違いから筋力トレーニングを
通して、姿勢を正しい位置へ導いて行く。
一つ一つのエクササイズに意味があり、
なぜ行うのか？を明確にして行った。
仲間のトレーナーのための研修だったが、
学びが大きかったのは一番自分かもしれない。
改めて、持っている知識を人に伝えることの大切さを感じた。
これからもどんどん正しい知識を人に応じて出していこう！！
今日は姿勢の見方について実施。
骨盤や肩、へその位置などの違いから筋力トレーニングを
通して、姿勢を正しい位置へ導いて行く。
一つ一つのエクササイズに意味があり、
なぜ行うのか？を明確にして行った。
仲間のトレーナーのための研修だったが、
学びが大きかったのは一番自分かもしれない。
改めて、持っている知識を人に伝えることの大切さを感じた。
これからもどんどん正しい知識を人に応じて出していこう！！
