パーソナルの価値

　自分のトレーニングのために訪れたフィットネスクラブ。

お金を支払い、ビジターで活用。

夕方の時間帯は、人もまばらで運動しやすい。


フォームの確認して、

身体の各機能を正しく使う。


適切な回数で、

筋肉が疲労するまで反復する。


眠っている筋肉が目覚め、

時間が経つごとに

身体が動きやすくなっていく。


終了しようかという時に、

隣でパーソナルトレーニングが始まった。

迷惑にならない範囲で見学した。


他のトレーナーの指導を見ることで、

自分のトレーニングを指導を振り返ることができる。


パーソナルの指導料金は決して安い金額ではないと思う。

その指導時間のみの単価とするのか？

その時間を通して、日常生活の他の時間にもつながるのか？

トレーナー側がどんな在り方でセッションをするかで、

同じ時間、同じ料金でも

クライアントの効果や満足感が全く違うものになる。


客観的に振り返ることで

たくさんの学びがあった。


１セッション入魂！！