手首を捻挫しました。

先日、とある土曜日に私は運良く怪我をしました。

すごい勢いで派手に転倒し、状況的に受け身が上手に取れずに右手首を負傷しました。

その夜は痛さのあまりに眠ることができず、、、

気を紛らわすために夜は色々と勉強して、身体の使い方の新しい考え方を思いつきました。



さすがに腫れていたので、日曜の朝にどこかやっている整形外科がないか調べてみると、幸運にも家から50メートルの場所にありました。

そしてレントゲンをとってもらうと、幸いにも骨は大丈夫でした。ただだいぶ腫れているので、添え木をして固定しますか？（当面は不自由な日々）
と言われましたが、丁重に遠慮して、帰宅しました。（3週間くらいは手首の安静が必要ですねとはアドバイス。）

そのまま氷を用いて、適切なアイシングを続けました。時間の許す限り凍傷にならないように配慮して。




痛みは怪我からの修復のプロセスの一つと知っているため痛みもそれほど苦にはなりません。治るための過程ですからね。

手首の靭帯に問題が生じているので（捻挫）、靭帯のもとである栄養素をたくさん摂取。

その結果、月曜日には痛みがひき、火曜日には腫れもおさまり、日常生活にはほぼ問題なくなりました。（写真は日曜の夜から火曜の夜）

周りの方々もびっくりするくらいのありえない速さの回復でしたが、私は驚くわけでもなく、適切な知識と適切な対応を信じ込んで自分で選択して実施しているので、当たり前だと思っています。

と、久々の怪我から色々と学ぶことができ、いい経験になりました＾＾