健康革命家として約5年。
様々な方々のダイエットをサポートしてきました。
アプローチは一人一人の性格やライフスタイルによって、
まるで違いますが、最大公約数のような成功法則も見えてきました。
それらを駆使して、サポートを行わせていただくとことで、
50代女性、運動経験もあまりなく忙しい方でも、
無理なく3ヶ月で-6.8ｋｇで、体脂肪２２％台と本人も驚く変化を遂げている
方もいます。（本人の許可を頂いた一例です）
当塾は、企業とタイアップを行い、
大人の本気塾と称して、3ヶ月限定のダイエットスクールを6月～8月第一、第三火曜日の夜に開講します。
大人の本気塾
～３ヶ月ダイエットスクール～
ちょっと本気を出して、期間限定で自分を変えたい方のために
大人の本気塾を開講します！！
今回のテーマは、「最後のダイエット」
○様々なダイエット法に手を出して、私にはダイエットは無理と思っている方
○リバウンドを繰り返してきた方
○以前、着られた服が入らなくなってしまった方
○自分の性格やライフスタイルに合った方法を選択したい方
○本気でダイエットしたいけど、専門家のサポートが欲しい方
上記の項目が一つでも当てはまる女性の方を対象に
３ヶ月の講義＆実技であなたのなりたい姿へサポートします。
日時：６月３日（火）、１７日（火）、７月１日（火）、１５日（火）、８月５日（火）、１９日（火）
１９時３０分～２１時３０分
場所：earth international running station
〒107-0075 東京都千代田区三番町 28-4 早川ビル２F
（最寄り駅：半蔵門駅、九段下駅、市ヶ谷駅）
http://ameblo.jp/run-earth/entry-11827200679.html
料金：86400円
→山口のこのブログをご覧の方は特別料金64800円。
定員：6名（残席3名）
申込：こちらへ〇お名前〇連絡先 を記入の上
ご連絡ください。
honki.otona@gmail.com
内容： ライフスタイルに応じた選択式食事法
今、この瞬間できる－５ｃｍウエスト引き締め呼吸法
リバウンドしないメンタルブロック改善法
自分でできる５つのダイエット筋トレ
体脂肪を一番燃焼するウォーキング法
など、実技と講義を交えて
「自分でもできる」方法を指導します。
持物：運動できる格好（室内履きシューズ不要）、筆記用具、飲料水
講師：健康革命家 山口敬志
独立して5年、ほぼ口コミと紹介で月に150本のパーソナルトレーニングを
継続中。一人一人のライフスタイルや性格に応じた柔軟な指導で、
目標達成をサポート。特に、「運動が苦手」や「私には無理！！」と思っている
方に「ゼロから小さなステップでやれば、私にもできる！！」と
好評を得ている。
<実績>NEXTトレーナーオブ・ザ・イヤー２０１１敢闘賞受賞
<資格>健康運動指導士、
日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー・A級講師
フィットネスモチベーター、
小学校・養護学校教員免許
中学校・高等学校保健体育教員免許 など多数
その他：お休みされた日は、講義内容をメール等でお送りして対応します。
希望者には、食事サポートやFACEBOOK等を活用してのサポートをご用意しています。
様々な方々のダイエットをサポートしてきました。
アプローチは一人一人の性格やライフスタイルによって、
まるで違いますが、最大公約数のような成功法則も見えてきました。
それらを駆使して、サポートを行わせていただくとことで、
50代女性、運動経験もあまりなく忙しい方でも、
無理なく3ヶ月で-6.8ｋｇで、体脂肪２２％台と本人も驚く変化を遂げている
方もいます。（本人の許可を頂いた一例です）
当塾は、企業とタイアップを行い、
大人の本気塾と称して、3ヶ月限定のダイエットスクールを6月～8月第一、第三火曜日の夜に開講します。
大人の本気塾
～３ヶ月ダイエットスクール～
ちょっと本気を出して、期間限定で自分を変えたい方のために
大人の本気塾を開講します！！
今回のテーマは、「最後のダイエット」
○様々なダイエット法に手を出して、私にはダイエットは無理と思っている方
○リバウンドを繰り返してきた方
○以前、着られた服が入らなくなってしまった方
○自分の性格やライフスタイルに合った方法を選択したい方
○本気でダイエットしたいけど、専門家のサポートが欲しい方
上記の項目が一つでも当てはまる女性の方を対象に
３ヶ月の講義＆実技であなたのなりたい姿へサポートします。
日時：６月３日（火）、１７日（火）、７月１日（火）、１５日（火）、８月５日（火）、１９日（火）
１９時３０分～２１時３０分
場所：earth international running station
〒107-0075 東京都千代田区三番町 28-4 早川ビル２F
（最寄り駅：半蔵門駅、九段下駅、市ヶ谷駅）
http://ameblo.jp/run-earth/entry-11827200679.html
料金：86400円
→山口のこのブログをご覧の方は特別料金64800円。
定員：6名（残席3名）
申込：こちらへ〇お名前〇連絡先 を記入の上
ご連絡ください。
honki.otona@gmail.com
内容： ライフスタイルに応じた選択式食事法
今、この瞬間できる－５ｃｍウエスト引き締め呼吸法
リバウンドしないメンタルブロック改善法
自分でできる５つのダイエット筋トレ
体脂肪を一番燃焼するウォーキング法
など、実技と講義を交えて
「自分でもできる」方法を指導します。
持物：運動できる格好（室内履きシューズ不要）、筆記用具、飲料水
講師：健康革命家 山口敬志
独立して5年、ほぼ口コミと紹介で月に150本のパーソナルトレーニングを
継続中。一人一人のライフスタイルや性格に応じた柔軟な指導で、
目標達成をサポート。特に、「運動が苦手」や「私には無理！！」と思っている
方に「ゼロから小さなステップでやれば、私にもできる！！」と
好評を得ている。
<実績>NEXTトレーナーオブ・ザ・イヤー２０１１敢闘賞受賞
<資格>健康運動指導士、
日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー・A級講師
フィットネスモチベーター、
小学校・養護学校教員免許
中学校・高等学校保健体育教員免許 など多数
その他：お休みされた日は、講義内容をメール等でお送りして対応します。
希望者には、食事サポートやFACEBOOK等を活用してのサポートをご用意しています。
