復職４５８日目。

おはようございます。

今朝は08:50頃起床する。
昨夜あまり良く眠れなかった。(*_*;

朝の薬をスメ[ツドリンクで飲む。
時間がないので支度をして外出し、
花粉症対策マスクをして電車で会社へ向かう。

会社へは10:00少し前に到着する。

午前中は案件１件。
休み明けはテンションが下がる(-_-;)

･･･

昼食はパンと牛乳で済ませる。べにふうき茶のペットボトルが売っていたので購入。

美味い。

午後は案件２件。

･･･

先月行った健康診断の結果が配られた。
今年からメタボリックに対する健康診断と保健指導を徹底する体制となった。
結果はE　(>_<)　LDLコレステロール値オーバー。

改善方法
・バランスの良い食生活を保つ。
・適度な運動と生活のリズムを調える。
・禁煙。　(-_-;)

仕事の区切りをつけて今日は21:00頃退社する。

帰宅途中、夕食を外食で済ませる。
ととろせいろうどんを注文する。\768。

美味い。

自宅へは22:00頃無事帰宅する。
疲れた。


実家と連絡をとる。
ヨーグルトを食べたそうである。
今日は透析は8:30から12:30。
透析直後熱37度4分、随時血糖値83。
透析日なので食事は今日はなし。
次回は水曜日人工透析予定。
尿の出がだいぶ増えてきたそうである。500mlくらい。
しかし出してはいけない成分も出ているらしいので要注意である。


帰宅後は風呂に入る。
(-。-)y-゜゜゜

明日も会社だ。まとまった雨が降るらしい。
明日も頑張ろう。

今日は4/6の在庫から１枚。
「Vリーグ決勝：東レ・荒木選手の速攻。相手ブロック１枚。」

E-3+ZD50-200mm