木曜日。晴れ。復職１３７３日目。通常業務。体調不良続く。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠い。まだやや熱っぽい感じがするが、6度9分と平熱だ。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。


今日は終日デスクワーク。忙しい(-｡-; 。
仕事の区切りをつけて、ほぼ定時で退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは18:20頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とみそ汁。夕食はコンビニのパスタと総菜で済ませる。

カロリー制限２３２６日目。今日の摂取カロリーは1658Kcal。

明日も通常勤務の予定。明日の天気は晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の１枚

ドクターイエローのぞみ計測上り。T5編成。西大井駅付近にて。ISO400。f4。1/60。






計測用照明付きパンタグラフ。周りが明るいので目立たない。




品川駅へ侵入。

OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)＋M.ZD300mmPRO