金曜日。小雨後曇り。復職１４５２日目。通常業務。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜もなんとなく夜更かししたのでひどく眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は小雨だ。涼しい。


今日も終日デスクワーク。忙しい(-｡-; 。
夕方通院のため、仕事に区切りをつけて定時退社する。


近所の歯医者へ通院する。
歯の小さい欠けの部分を埋めてもらい、後は歯の掃除をしてもらう。
舌全体が白くなる舌苔になっていると指摘される。
腹痛でが長く続き内熱があったせいで口がすぐ乾いてしまい、細菌で白くなってしまったようだ。
今日は1960円の出費だ。

途中買い物を済ませて自宅へは19:10頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
舌苔をブラシでそぎ落とす。

今日の朝食はヨーグルト。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食はコンビニのかき揚げ蕎麦と総菜で済ませる。

カロリー制限２４６９日目。今日の摂取カロリーは1511Kcal。少しずつ食欲がわいてきた。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北の風で終日曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。

OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14