おはようございます。
今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜更かししたのでひどく眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。外は晴れだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018100201.jpg)
今日は終日デスクワーク。
仕事に区切り付けて、定時で退社する。なんか体がだるい。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018100202.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは18:30頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
夕食後は用事を済ませる。眠い。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食は野菜カレーと総菜で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018100203.jpg)
カロリー制限2460日目。今日の摂取カロリーは1243Kcal。カレー美味い。
明日も通常勤務の予定。明日の天気は北の風後南の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018100204.jpg)
OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)+M.ZD300mmPRO+MC-14
今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜更かししたのでひどく眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。外は晴れだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018100201.jpg)
今日は終日デスクワーク。
仕事に区切り付けて、定時で退社する。なんか体がだるい。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018100202.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは18:30頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
夕食後は用事を済ませる。眠い。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食は野菜カレーと総菜で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018100203.jpg)
カロリー制限2460日目。今日の摂取カロリーは1243Kcal。カレー美味い。
明日も通常勤務の予定。明日の天気は北の風後南の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2018100204.jpg)
OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)+M.ZD300mmPRO+MC-14