おはようございます。
今朝は07:00起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日は新本社で通常勤務だ。支度をして外出、出社する。外は晴れだ。
今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて少し残業して退社する。
なんか今日は体が重く感じる。
途中買い出しを済ませて19:50頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はコーヒー。昼食はコンビニのおむすび。夕食は昨日作ったスープビーフカレー、マグロ刺身などで済ませる。
カロリー制限４３９４日目。今日の摂取カロリーは1625Kcal。
明日は火曜日。久しぶりに在宅勤務の予定。明日の天気は南南西の風後北北西の風曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影してないので在庫から。
羽田空港寸景。2024.03.09日撮影。
OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 40-150mm F2.8 PRO
おはようございます。
今朝は11:25起床する。昨夜夜更かししたので眠い。💤
午後買い出しのため大井町まで外出する。外は晴れだ。
買い出しを済ませる。
夕食を済ませる。
シャワーを浴びていつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食はホタテとタコの刺身。夕食はイカの刺身、スープビーフカレーで済ませる。
カロリー制限４３９３日目。今日の摂取カロリーは1211Kcal。イカの刺身、スープビーフカレー美味い。
明日は月曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北の風後南の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
羽田空港寸景。2024.03.09日撮影。
OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO
おはようございます。
今朝は10:20頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
今日は外出して久しぶりに羽田空港へ向かう。
羽田空港へは11:30頃到着する。今日は晴れだ。日中暖かいが夕方から風が強く寒かった。
羽田空港11:30METAR
RJTT 090230Z 34024KT 9999 FEW030 10/M07 Q1009 NOSIG RMK 1CU030 A2979 ILS X RWY34L HIGHWAY VISUAL RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05) 視界50Km。
羽田空港17:00METAR
RJTT 090800Z 35021KT 9999 FEW030 09/M10 Q1010 TEMPO 36024G34KT RMK 1CU030 A2984 ILS X RWY34L HIGHWAY VISUAL RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05) 視界50Km。
JAL (A350-1000 JA02WJ)。
SFJ 「進撃の巨人 スペシャルジェット」(A320-214 JA26MC)。
https://www.starflyer.jp/campaign/2023/shingeki_final/
SNJ 「ただのいなかじゃーなかよ。南阿蘇GO」(B737-86N JA812X)。
https://www.solaseedair.jp/campaign/sorakoi/sorakoi_minamiasomura-go.html
CSN (B787-9 B-1297)。
ITY (Born to be Sustainable Livery)(A350-941 EI-IFD)。
ANA 「特別デザイン機：「鬼滅の刃じぇっと -参- 」(Demon Slayer Livery)(B777-281ER JA745A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/domestic/theme/kimetsu/
SFJ 「SEVENTEEN ‘FOLLOW’ THE CITY JET」(A320-214 JA27MC)。
https://www.starflyer.jp/campaign/2023/seventeen/
CPA (Oneworld Livery)(B777-367ER B-KQM)。
SNJ 「ナッシージェット宮崎」(B737-86N JA803X)。
https://www.solaseedair.jp/nassy-jet/
CES (SkyTeam Livery)(A321-231 B-1837)。
ADO 特別塗装機「ロコンジェット北海道」(B767-381ER JA607A)。
https://www.airdo.jp/information/rokonjet-hokkaido/
UAL (Star Alliance livery)(B777-224ER N218UA)。
JAL 「JAL Colorful Dreams Express」(B767-300ER JA614J)。
https://www.jal.co.jp/jp/ja/dom/special/tdrjet/
ANA (Star Alliance livery)(B787-9 JA899A)。
JAL (Oneworld Livery)(B777-300ER JA732J)。
JAL (A350-1000 JA01WJ)。
DAL (B767-332/ER N219DN)。
SKY ピカチュウジェット(B737-800 JA73NG)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/flying-pikachu/?cp=topmv1flying-pikachu-ja
VOZ (B737 MAX 8 VH-8IC)。
ANA 国際線「ピカチュウジェットNH」(B787-9 JA894A)。NH874便。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/international/theme/pikachujet/
「ANA Green Jet」特別塗装機（B787-9 JA871A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/brand/ana-future-promise/
QFA (Oneworld Livery)(A330-202 VH-EBV)。
ビジネスジェット(Falcon-7X N306PZ)。Wells Fargo Bank Northwest NA Trustee。
ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000 VH-8MR)。
ビジネスジェット(G550 VH-8MR)。Baxter Investment Company。
ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 7500 9H-VIO)。VistaJet Malta。VJT793。
ビジネスジェット(G650ER HL8372)。SK Holdings。
ビジネスジェット(G650ER N939SG)。
Nエリア。東京モノレールから撮影。
ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 5000 N18HA)。
ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000 N916MM)。Phenix Jet。
ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 7500 N88C)。TVPX Aircraft Solutions Inc Trustee
ビジネスジェット(G450 N123FT)。Franklin Templeton Travel Inc。
ビジネスジェット(G450 N440QS)。NJI Sales Inc。
今日は20:50過ぎに撤収する。
途中買い物を済ませて自宅へは21:50頃無事帰宅する。
今日の朝食は無し。昼食はコンビニのおむすび。夕食は空港レストランの鴨南蛮蕎麦とコンビニの冷凍パスタで済ませる。
カロリー制限４３９２日目。今日の摂取カロリーは1921cal。鴨南蛮蕎麦美味い。
明日は日曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北北西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
使用機材
OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 40-150mmF2.8 PRO
OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO
iPhone14Pro
おはようございます。
今朝は07:00起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日も通常勤務だ。支度をして外出、早めに出社する。外は小雨だ。
今日は終日デスクワークと会議。
今日は歯医者の予約があるので仕事の区切りをつけて少し早めに退社する。
一旦18:00頃無事帰宅する。
その後歯医者へ通院する。歯の掃除をしてもらう。
今日の出費は2,230円だ。
買い出しを済ませて、18:50頃再度帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はコーヒーとコンビニのおむすび。昼食は玉子屋の仕出し弁当。夕食はヨーカ堂の「天然紅鮭海苔弁当」と刺身などで済ませる。
カロリー制限４３９１日目。今日の摂取カロリーは1791Kcal。仕出し弁当注文はおかずによるかも。今日は外れ。
明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影してないので在庫から。
西大井寸景。羽田空港都心上空ルート。2024.03.03日撮影。
OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14
おはようございます。
今朝は06:45起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日も通常勤務だ。支度をして外出、早めに出社する。外は曇りだ。
今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて少し残業して退社する。
途中買い出しを済ませて20:00頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はコーヒー。昼食はコンビニのおむすびとLチキ。夕食は醤油つけ麺、焼き鳥などで済ませる。
カロリー制限４３９０日目。今日の摂取カロリーは1858Kcal。
明日は金曜日。通常勤務。夕方歯医者の予定。明日の天気は北の風雨後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影してないので在庫から。
西大井寸景。羽田空港都心上空ルート。2024.03.03日撮影。
OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14
おはようございます。
今朝は10:00起床する。昨夜夜更かししたので眠い💤。
やや腹痛がするので二度寝する。
午後通院のため支度をして外出、病院へ向かう。外は晴れてきたが寒い。
病院へは15:40頃到着する。
検温して病院内に入り、受付を済ませて待合室へ向かう。
今日は１科目受診。精神・神経科だ。
過去１か月の状況を主治医に伝える。
特に問題ないとの事だ。次回からまた主治医が変わるらしい。
支払いを済ませる。1,270円の出費だ。
薬局で薬を購入する。薬代2,480円の出費だ(-_-)。
処方された薬一覧(28日分)
フルボキサミンマレイン酸塩錠50mg「ﾄｰﾜ」 ×2 → 自己調節可。
ミルタザビン錠15mg「ｻﾜｲ」 ×２錠 ← 新薬。
*トラゾドン塩酸塩錠25mg「ｱﾒﾙ」 ×2
*フルニトラゼパム錠1mg「ｱﾒﾙ」 ×2
*ウインタミン細粒10% ×1
(*は眠剤として服用)。
通院後は大井町で買い出しをして17:45頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食はコンビニの海老グラタン。夕食はお寿司などで済ませる。
カロリー制限４３８９日目。今日の摂取カロリーは1458Kcal。お寿司まあまあの味。
明日は木曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北東の風曇り後晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
西大井寸景。羽田空港都心上空ルート。2024.03.03日撮影。
OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14
おはようございます。
今朝は07:00起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日も通常勤務だ。支度をして外出、早めに出社する。外は曇りだ。
今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて残業して退社する。
途中買い出しを済ませ20:10頃帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はコーヒー。昼食はコンビニのおむすび。夕食はヨーカ堂の「横須賀海軍カレー」、マグロ刺身、味噌汁などで済ませる。
カロリー制限４３８８日目。今日の摂取カロリーは1653Kcal。
明日は水曜日。代休で休み。午後通院の予定。明日の天気は北東の風雨後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影してないので在庫から。
西大井寸景。羽田空港都心上空ルート。2024.03.03日撮影。
ANA 「特別デザイン機：「鬼滅の刃」じぇっと -弐- 」(B767-381ER JA608A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/domestic/promotions/kimetsu/
OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14
おはようございます。
今朝は07:00起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日は通常勤務だ。支度をして外出、早めに出社する。外は晴れだ。
今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて少し早めに退社する。
18:15頃無事帰宅する。
帰宅後OM-1オーナーズケアプラスの定期点検のため宅急便にピックアップしてもらう。
買い出しのため外出する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はコーヒー。昼食はコンビニのおむすび。夕食はコンビニの「醤油わんたん麺」、マグロ刺身などで済ませる。
カロリー制限４３８７日目。今日の摂取カロリーは1781Kcal。「醤油わんたん麺」美味い。
明日は火曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北東の風曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影してないので在庫から。
西大井寸景。羽田空港都心上空ルート。2024.03.03日撮影。
SKY ピカチュウジェット(B737-800 JA73NG)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/flying-pikachu/?cp=topmv1flying-pikachu-ja
OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14
おはようございます。
今朝は09:45起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い。
午後買い出しのため大井町まで外出する。外は晴れだ。
買い出しを済ませる。
午後羽田空港の運用が都心上空ルートになったので、少し撮影する。
夕食を済ませる。
シャワーを浴びていつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食は海老のかき揚げ。夕食はイカの刺身、マグロ中落ち巻き、掛蕎麦などで済ませる。
カロリー制限４３８６日目。今日の摂取カロリーは1533Kcal。イカの刺身、マグロ中落ち巻き美味い。
明日は月曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
西大井寸景。羽田空港都心上空ルート。2024.03.03日撮影。
ビジネスジェット(G650ER HB-JKQ)。Malaysian Jet Services。
OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14
おはようございます。
今朝は12:45起床する。昨夜は久しぶりに遅くまで夜更かししたので眠い。
午後買い出しのため大井町まで外出する。外は曇りだ。
買い出しを済ませる。
帰宅後は昨日撮影した会社のRAWデータを現像したりして過ごす。
面倒だ(-_-;)。
夕食を済ませる。
シャワーを浴びていつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はイカの刺身、平貝のバター焼き、太刀魚の味噌汁などで済ませる。
カロリー制限４３８５日目。今日の摂取カロリーは1291Kcal。イカの刺身美味い。
明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北北西の風後南南西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影してないので在庫から。
西大井寸景。羽田空港都心上空ルート。2024.02.18日撮影。
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14
