火曜日。晴れ後曇り。復職３０５１日目。有給休暇。夕方コンサートへ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:15頃起床する。体のだるさが尋常じゃない。
とりあえず横になり様子を見る。
ここ数日なんか体調が良くなく体がだるい原因はこれだったか？

9:00頃になっても怠さが引かないため、会社に連絡して有給休暇を取得する。
横になってしばらく眠る。

14:50頃目が覚める。
怠さがだいぶ引いて体が楽になった。

今日は夕方から海上自衛隊東京音楽隊 第６６回定例演奏会があるので、
支度をして外出し、会場のある錦糸町へ向かう。
まだちょっと怠さが残ってる感じで、電車に抵抗あり。

公演は予定通り18:30から開始する。
詳細は後程書くが、素晴らしい演奏だった。

21:00頃無事帰宅する。

今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食は錦糸町駅青葉のつけ麺で済ませる。

カロリー制限４４６３日目。今日の摂取カロリーは不明。

明日は水曜日。在宅勤務の予定、明日の天気は北東の風後南東の風曇り一時晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影してないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.05.18撮影。
JAL　(A350-1000　JA02WJ)。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14

月曜日。雨後曇り。復職３０５０日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:15起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけてほぼ定時で在宅勤務を終了する。

買い出しのために外出する。外は涼しい。

麻酔が覚めてきたら夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食は緑のたぬき。夕食はマルエツの「中華丼」、刺身、総菜などで済ませる。

カロリー制限４４６２日目。今日の摂取カロリーは1439Kcal。

明日は火曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北東の風後東南東曇り後晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影してないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.05.18撮影。
ANA　 (Star Alliance Livery)(B787-9　JA875A)。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14

日曜日。曇り後雨。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:50頃起床する。体がだるい。絶不調だ。
そのまま横になり二度寝、三度寝する。
今日は横田基地フレンドシップデーに行く予定だったが、残念だ。

買い出しを済ませる。今日は曇りで涼しい。

夕方羽田空港の運用が都心上空ルートになったので撮影する。
天気が悪いので、軽めに撮影する。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はたこ焼き。夕食はヨーカ堂の銀鮭塩焼き海苔弁当、刺身などで済ませる。

カロリー制限４４６１日目。今日の摂取カロリーは1234cal。

明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風雨後曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.05.19撮影。

(G550　T7-ELLY)。不明。仮レジとの情報あり。

(G450　B-652Q)。Amber Aviation (Hong Kong)。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

土曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は11:28頃起床する。昨夜は疲れていたのでよく眠れた💤。

買い出しのため大井町まで外出する。
買い出しを済ませる。今日は晴れて暑い。

夕方羽田空港の運用が都心上空ルートになったので撮影する。暑い。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はそうめん。夕食はお寿司弁当、刺身、かき揚げなどで済ませる。

カロリー制限４４６０日目。今日の摂取カロリーは1666cal。赤貝のお寿司美味い。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南の風曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.05.18撮影。
ANA　 (Star Alliance Livery)(B787-9　JA872A)。

(Global Express　HL8230)。Korean Air Lines。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

金曜日。晴れ。復職３０４９日目。在宅勤務。夕方歯医者へ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:45起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけてほぼ定時で在宅勤務を終了する。
なんかだるくて体調が良くない(-_-;)。

抜歯した部分の型どりをするため歯医者へ通院する。
今日の出費は\1,520だ。

買い出しを済ませて帰宅する。外は涼しい。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はパンケーキ。昼食はアップルパイ。夕食はカレーそうめん、刺身などで済ませる。

カロリー制限４４５９日目。今日の摂取カロリーは1221Kcal。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南の風晴れで暑くなる予報。
明日は体調がよければいいな。明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.05.17撮影。
ANA　 (Star Wars R2-D2 Livery)(B787-9　JA873A)。

(Falcon-2000LX　N688CP)。Aircraft Guaranty Corporation。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14

木曜日。曇り後晴れ。復職３０４８日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:15起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日も通常勤務。支度をして外出、出社する。外は曇りだ。

今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて少し残業して退社する。風が強い。
疲れた(-_-;)。

途中買い出しを済ませて20:00頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食は玉子屋の仕出し弁当。夕食はコンビニのデカ豚ラーメンワシワシMAX、たこ焼き、刺身などで済ませる。

カロリー制限４４５８日目。今日の摂取カロリーは2272Kcal。デカ豚ラーメンワシワシMAXは体に悪そうだ。

明日は金曜日。在宅勤務、夕方歯医者の予定。明日の天気は南の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

明日も通常勤務の予定。
ブログは5/3(金)更新予定。

PS
今日も撮影してないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.05.11撮影。
ANA　(Star Wars C-3PO Livery)(B777-200　JA743A)。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14

水曜日。曇り後小雨。復職３０４７日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日も通常勤務。支度をして外出、出社する。外は曇りだ。

今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて残業して退社する。
疲れた(-_-;)。

途中買い出しを済ませて20:00頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食は玉子屋の仕出し弁当。夕食はマルエツの「ぶっかけ温玉うどん」、刺身などで済ませる。

カロリー制限４４５７日目。今日の摂取カロリーは1354Kcal。

明日は金曜日。通常勤務、夕方歯医者の予定。明日の天気は南の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

明日も通常勤務の予定。
ブログは5/3(金)更新予定。

PS
今日も撮影してないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.05.11撮影。
JTA　ジンベイジェット(B737-8Q3　JA05RK)。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14

火曜日。曇り後晴れ。復職３０４６日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:15起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日は通常勤務を在宅勤務に切り替える。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけてほぼ定時で在宅勤務を終了する。
抜歯の化膿止めの薬を飲んでいるので体がだるい(-_-;)。

買い出しのために外出する。外は涼しい。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はパンケーキ。昼食は忙しくて無し。夕食はヨーカ堂の「銀鮭塩焼き海苔弁当」、刺身、豚汁などで済ませる。

カロリー制限４４５６日目。今日の摂取カロリーは1040Kcal。

明日は水曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北の風後南の風曇り後雨の予報。
明日は体調がよければいいな。明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影してないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.05.11撮影。
ANA　(B787-10　JA902A)。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14

月曜日。雨。復職３０４５日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:15起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。


今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて定時で在宅勤務を終了する。

歯医者へ通院する。折れた歯を抜歯してもらう。
今日の出費は\2,540だ。
処方された薬一覧(4日分)
(内)プロモックス錠100mg　×　３
(内)フロベン錠40mg　×　３
(内)レバミピド錠100mg「ﾄｰﾜ」　×　３

買い出しのために外出する。外は涼しい。

麻酔が覚めてきたら夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はパンケーキ。昼食は忙しくて無し。夕食はマルエツの「ハッシュドビーフ」、刺身、豚汁などで済ませる。

カロリー制限４４５５日目。今日の摂取カロリーは1452Kcal。

明日は火曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北東の風曇り一時晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影してないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.05.11撮影。
ADO　特別塗装機「ロコンジェット北海道」(B767-381ER　JA607A)。
https://www.airdo.jp/information/rokonjet-hokkaido/

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14

日曜日。曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は11:00頃起床する。昨夜はそれほど夜更かししていないが、疲れているのか起きれなかった💤。
なんか疲れがひどくて何もする気がしない。

午後羽田空港の運用が都心上空ルートになったので撮影する。

買い出しのため外出する。外は涼しい。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食も無し。夕食はコンビニのデカ豚ラーメンワシワシMAX、総菜ですませる。

カロリー制限４４５４日目。今日の摂取カロリーは1699cal。

明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は南の風後北の風雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.05.12。自宅マンション共有部から撮影。
SVA　(B777-368ER　HZ-AK44)。SVA7371。

(G650ER　A7-CGJ)。Qatar Executive。QQE522。

OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO + MC-14