今日もLSDトライしたものの・・

朝いったん、6時前に目がさめたものの
布団からでられず・・ぐずぐずしてたら
結局７時

のそのそ起きて、外はもう日差しがきついですが

土日LSDと決めたので、VAAMゼリーのエネルギー補充しいざランへ。

ちょっと日焼けしないと、生白い肌ではちと恥ずかしいと
ランパン、ランシャツで珍しい出で立ちでスタート。
昨日のコースと同じ。

違うのは、完全一人旅。一人エイドは5キロで給水を予定。

８キロくらいからの坂道で、大腿四頭筋が張ってきて
股関節も少々きしみがきてる。
ゆっくりLSDでも、さすがに脚にきてました。

ペースが思うようにあがらないも・・
これがマイペースと無理さぜラン。

１８キロで、自宅近くまできて、奥にパン買ってこいとの指示を
思い出して、パン屋さんに。
試食パン切れがあったので、朝食代わりに2個いただきました
とってもおいしくいただきました。

で、家までもって帰り、再び残り１２キロ走るつもりで出たのですが
あまりの暑さに、気力が

もうええかと、へたれてしまい城山一周にて終了といたしました。




本日走行距離　24キロ　2時間32分　　6分21秒/キロ
　　　　　　　LSDモードでは、上々のタイムです。

８月　14日（日）までの走行距離　120.6キロ。