ランスクール生 雨にも負けず

１８日（金）
ひさびさの朝ラン　
途中公園内、ベンチにて青空ジム開始
腹筋、背筋を少々。
ラン5キロ　終了

自宅出だしが遅くなり、しかたなく城山登山通勤はウォークでなくランにて2キロ。

会社終了帰宅ラン：２キロ

この日は、ランスクール。
１９時集合に向け、コミセンへリュック背負ってラン。
今にも雨が降りそうな天気。
想定し、素足でシューズを履いていくことにした。

コミセンいくと、次回の募集が始まっていた。
「ファーストジョギング教室」
これはまったく募集教室名と内容が違っている。
ジョギングレベルでなくかなりレベルの高い、
上質なランスクールである。
１時間ちかくみっちりと走れる。
週に１度開催の１０回。
保険料は前回支払い済みなのでたったの３０００円。
９月29日～12月8日　期間。
フリーおじさんにはもってこいスクール。
すぐに申し込んできました。


話がそれたが、準備運動してみんなで外でたら雨。
雨足が激しくなってきているが、通常なら中止か
屋内に戻るかと思ったら、そのまんま
ラン場所の堀の内公園に向かって全員走り出した。

やりますな～
雨を屁とも思わない気合十分の生徒さんたち。
いや、コーチがすごいんですよね。
雨の日も、レースであるんだから
あえて走らせてくれるんですから。
おじさんは、ばっちり。
素足でのシューズは、雨のなかは快適。
まったくストレスを感じない。
いい練習になりました。
３０分ほど約５キロくらいでさすがに風邪ひくと
だめなので打ち切って終了。
コミセン～公園～自宅　10.5キロ　約１時間

本日のラン合計　19.5キロ
８月　本日までの　総距離　186.4キロ

今日のおまけ情報　


今日のお昼に遭遇した現場
線路を右折しようとした自動車に
路面電車と接触したばかりのおじさんニュース速報写真でおます。
さて、ぢちらが悪いのか？
明日の新聞でチェック要であります。


明日のおまけ情報

明日、土曜日も午前６時　ジム前をスタート。
２０キロ～３０キロゆっくり走って速くなるLSDにいってきまーす。
おひまな方はどうぞ。