きました。１歳きざみランキング

BBさんの100位以内　ランキング入り　記録のお祝いを兼ねて
おじさんも、フルマラソン１歳刻みランキングの成績書を
申し込んでたんです。

１００位以上なのは間違いない（当然ですわな、掲載されてないんですから）

それが、昨日到着いたしました。

男子５７歳の部　１１５位　/　２００２人　
申請タイムは、2010　奈良マラソン　３：２７：２４　です。

１００位以内に入るための練習なんてものはないでしょうが

目標タイムに向けて、何かをやる。

普段何気ない練習から、何かの工夫、気づきをする。

この意識をもつための励みに、ランキング入りできるような

脚、体、フォームを作っていきますわ。


と、気合いれて　城山登山通勤ウォーキングを　ランニングに変更。

当然、ランニングですから　リュックにランニングスタイル（半パン、Tシャツ）

奥から、朝でかけに、いったいどこにいくんやと毎度決まりのお言葉頂戴であります。



たった２キロが、会社に着いたらもう、パンツまでびっしょり

恒例のトイレでのお着替えで、怪しいおじさんの出没であります。




２日（火）通勤往復ラン４キロ（登山ラン含み）、夜ラン１０キロ

３日（水）朝ラン５キロ
　　　　　通勤往復ラン４キロ（登山ラン含み）、夜ラン7キロ

８月ラン　総合計　３５キロ