主夫

おじさんが２３日松山に帰ってくると入れ違いに、奥は
京都に紅葉見物に行っており

昨日の夜から、主夫生活で神戸マラソン記事、京都紅葉見物記事が
アップできず

今日は、通勤ラン　に１９時からランスクール。
堀の内公園１０周ミドルペースラン（キロ5分半）

最後、１周はフリータイム　今日はさすがに脚疲れか、3分55秒で限界でした。
あと、１００M　WS×３本

帰宅が２１時　それから食事、風呂でもうこんな時間。

もうちょっとだけ、記事アップおまちくださいませ～

旬がすぎてしまいますな～坊ちゃんがこの日曜にあるので。