真っ赤な……

真っ赤に燃えた～

太陽だから～


じゃなく




本日は完全休養日。（運動のね）

こんな日に限って早く終わるんなよな～



買い物して久しぶりにさんまの開きを買いました！だからなんやねん

タイトルの真っ赤…



洗濯して干してみたらこなんなってしまいました


いつか牛に突進されるで～

三日連続やし

朝から頭がいたい～


最近おはまり込んでるパンプの日やのに



しかし強引にハッピーに……三日連続来るのは久しぶりやな

行ったら直った


ゲンキンなからだじゃ



イベント以来に逢う．は○ちゃん


いろいろイベントの裏話をしてくれました
楽しかったみたいですね～


ボディパンプマスタークラス


珍しくコーハイ二号登場


ヒーヒーいいながら頑張ってました


自分も腕立て伏せ本日も膝つけないでやりましたよ


終わり


次回は新曲かな?

水曜日コンバット45

スケ変して初のボディコンバット45です



てかコー○マンコンバット45を受けるのもめっちゃ久しぶりなような気が………
本日もコー○マン気合い入ってたな～マスカラスジャムのロンパン！ハンドラップはしてなかったけど


遅い時間だからか?昨日のマスタークラスより人がわんさか監督いない


先生が久しぶりに入ってきて場所を変わらされました（ブーブーブー）



一曲目

25-1「Angels (Zander Edit)」



イベントと一瞬や



ってことは



下半身のウォーミングアップは……


曲が終わって

コー「シザース」

ああやっぱり37-1?


コンバット１

イベントならFinal…


かとおもいきや

22－2「Kickstart My Heart」


のあーー
キツイ



パワー１

27-3「Genie In A Bottle」

コンバット2

36－5「Zombie」

これはいいなくろおくろお


リカバリー

23-6「YMCA (Almighty Millennium Mix)」


いいな～

イベントモード

茨木でえいちゃんコンバットを思い出すな～
（ダブルナイフのところでえいちゃん遊んでたな～）

コー○マンコンバットの初期も思い出す



ムエタイは

25-7「Electro Violence」


これもキツイ


パワー3は久しぶり


32-8「Welcome To The Black Parade」


16-10「Always」


で終了


ありがとうございました