かつや おろしトンカツ定食

ジム前というのに

ガッツリいただきました



朝からトンカツが食べたくて我慢出来ず運動前ながらも川内のかつやに



おろしトンカツ定食

サラダも頼みましたが定食やからキャベツ一杯あるのに



美味しかった！

さあジムや


コンバットかアタックか?

ボディパンプ69?70?

仕事も早く終わって


ボディヒーリングから受けようとハッピー徳島へ

俺の顔を見るなり
中○コーチいつものように

「雨降りますよ」


とな

毎週でも来たいんデスガねぇ

毎度まいどのボケありがとうございます


ヒーリングは新しくスタジオに入った人がいると最初に動きの説明があるので最後のリラクゼーションが無くなってしまいます本日もなかったっす

リラクゼーションは必須だと思いますが……仕方ないですかね


ヒーリングが終わって


ボディパンプマスタークラス


この時間は必ずやってきてますね今やコンバットより重要かも

は○ちゃんパンプ


新曲二回目

結構間違えてましたな大将


やはりトライセプスの腕立て伏せはキツイ


最初から膝ついてしました

チェストはスーパースロー多過ぎ



今回のってキツイのかな?

タイトルのパンプって………新曲って何番なの?