ハッピー鴨島

か○ちゃんコンバットのボディコンバット40


おっか○ちゃん新作のレスミルズＴシャツ着いてる

緑のコンバットカラーで柄がアフロの顔アップ
（か○チャンの頭はツルツルやけど

ファ○キータイムのパクリやん


レスミルズのセンス？どんなコンセプトでアフロに
したのかわからん

パンツはハーフしかも最近流行り?たなおさんやsunnyさんが履いてる
ビィー…バイ…読めない


コブラ柄でカッコイイな


姐御がいた



ほんでボディコンバット40


暑い（；´д｀）


息苦しい(゜Д゜)




エアコンかけてないかと思うくらい暑かった


なんか体も
重かったな


新曲三度目かな?


やはりリカバリーサイコー


んでパワー3


にウォーミングアップも好きかな


ムエタイ

曲はメタルぽくスピード感ありカッコイイですが
いかんせん何処がピークなのか?


残念




お疲れ様でした

ぷらんぱん アイスクリームブリュレ

いつもお世話になっております通販スイーツの鬼りっぱあです?


ある事情で久しぶりに通販スイーツを注文しました



アイスクリーム．ブリュレ

なる値段がなんと


8個で4000円也


一個500円って大好きな明治のMOWがなんぼ買えるねん



まず早速一個目

う～ん


表面のカラメルソース?焦がしてて苦いクリームは甘くてカラメルソースと相俟ってちょうど良い



量は少ないな



あと7個!

リバース!リバース!リバース!

かつやを出てハッピー徳島へ


う～苦しい(゜Д゜)サラダは余計だったな～



ひとっ風呂浴びジムに


やっぱりけっきょくコンバットを受けることに


やっとこさフルコースの


ボディコンバット40


は○ちゃんもムエタイやるの初めてだそうな


テクニッククラスの後に入るんで混んでて場所がない



姐御らの薦めで前列左側に

しかし姐御の隣は何かと………お互いテレコでコリオ間違い

最初はいろいろツッコミ入ってましたが最後はほったらかし


パワー１辺りで胃が痛くなり （コンバット前にトンカツはなあ）

スピードボールをするたびリバースしそう

姐御「大してきーだ」



り「いやいやリバースのほうです」



そして今回一番のお気に入りリカバリー

「Hardcore Paradise」みたいなフック～ニー


燃え上がります


いよいよムエタイ

なんじゃこりゃ

跳べんな



パワー3はやはりサイコー


あ～お腹気持ち悪い

う～～～