幻の？ビックサンダー

そのコナミの食事に記入欄にお菓子のブラックサンダーを記録した時 検索時にブラックサンダーと共に


「ビックサンダー」


なる商品発見


ん～?よくみるとブラックサンダーと一緒の有楽製菓やし調べてみると大きさも倍でブラックサンダーの姉妹品だそうな

残念なことに四国ではまだ販売されてないそうな



早く上陸してくれ


県外行った時買ってみよや

ダイエット作戦実行中!

最近コナミの携帯サイトで身長・体重の身体情報に食事に運動を細かく記入することでカロリーの摂取量に消費量や栄養バランス等がわかり 足りない栄養などわかりやすく説明してくれる便利なシステムがあり現在実行中です


只今30日間－３キロのコースに登録・挑戦しています

これをやってるとどんな栄養が不足しているかわかりやすいので何を食べたらバランスが良いか・晩ご飯のおかずを選ぶ際にも重宝しております



だいちゃんにも薦めてみよう


（ダイエットじゃなくてね）

さようなら木曜ボディパンプ（涙）

恒例の木曜日は○ちゃんパンプ

噂で7月からはなくなるときいたのでラストのつもりでやって参りました


ハッピーに入ったのが8時12分ヒーリング開始時間3分前

上からみてた○田コーチに「ちょっと待ってください」と叫び更衣室へ


なんとかギリギリ飛び込みセーフ

で本日はカタの説明がないってことは……新顔の人がいないのでリラクゼーション確定


いつもの曲を終えてマットをやはりヒーリングのシメはこれですな～気持ち良かった



何も食ってなかったのでロゼーテでミックスサンドイッチを買ってパンプに



の前に7月のスケジュールが……………………なんや来週の木曜日パンプ残ってるやん良かった良かった

しかしヒーリングはなくなっています

せっかくな～……残念

やってちょうだいな○田コーチ

でボディパンプマスタークラス

おっ珍しくだ○ちゃんが来てるカポも


スクワット

ボトムハーフ多過ぎかなり効くな

チェストもキツイけど日曜日コー○マンパンプでやったチェストのほうが上やな最強のチェストやったなあ



背中の曲だ○ちゃんお気に入りだそうな


ショルダーの時肩が痛かったんで錘をかえたら、は○ちゃんに睨まれたよ～ 肩痛いから仕方ないやん


後は順調にこなし終了


来週からもよろしくお願いします


カポ・だ○ちゃんお疲れ様でした