ボディパンパー発進!？

オムツじゃないっすよ


朝起きて軽い頭痛が


ボーーっとしてて二度寝三度寝しながら昼過ぎ


本日は、は○ちゃんの代行でコー○マンコンバット45にボディパンプマスタークラスでした


コンバットはまだパスし（明日は出来るかな？）

パンプから行きました


ストレッチゾーンで鴨島？今はゴールド会員になっております松○さんとお話しやはりここ見てくれてるらしい（ありがとうございます）


コナミ話で盛り上がっりましたまた行ってみて下さいませ


パンプのセットしてストレッチ


時間になりスタジオにトイレ前でコー○マンに遭遇「パンプですか？」



不思議そうな顔で最近コンバット受けてないもんなあ～

姐御もいました

本日も前回と同じミックス


チェストやはりかなりキツイ


新曲ですがランジもキツイ足がプルプル


お疲れ様でした

飲み会 萬坊

昨夜会社の飲み会でご近所の萬坊に行きました

前回新人歓迎会は行かなかったんで（バーベルを持ち上げに行ってた）
新人と飲むのは始めてでした

餃子の王将の後地で結構繁盛しています



いつものようにチューハイ二杯で酔拳状態

相変わらず弱いな～


プチ二日酔いじゃ