オズ！

オズっす


店先で店長がいました


ソフトクリームを注文しましたがもうやってないとのこと（看板には書いてるんですがね）

どうも工場が同じで何処の店も味か一緒になるからだそうな


しかしジェラートもソフトクリーム並の固さだとか


搾りたて牛乳にしました



確かに他店に比べればやわらかいソフトクリームと言っても過言ではございません


甘くて口当たり良かったです


懐かしいなあ


久しぶりに店長と話しできて嬉しく思います！

向こうは覚えてないやろな

ジム休館日

本日はジムの休館日です


朝7時過ぎ起床寝れん

洗い物等して昼前お出かけ

ジム休みの日は何したらいいかわからんな

とりあえず実家に帰り用事を済ませコンタクトを買いに徳島駅に!


やはりコンタクト業界もレーシックにより（近視を直す手術ね）お客が減ってるみたいやな前は休みの日は待合室が満杯だったけどなあ


そんで久しぶりに献血をしにそごうに400抜いて頭クラ～



地下食品街に行って結構うろうろしましたが買ったのは餃子に唐揚げ（やはり中華かよ）


帰れろうと一階に出たらロイズさんがいたのでビックリしました
（ソフトクリーム食ってなかってよかった）

帰り元町のオズによって帰宅しました。


以上りっぱあの、な～～んの変哲もない休日でした

天下一品 十川店

疲れた(*´ο`*)=3



退館まで３０分しかないのでシャワー浴びてコナミを後に


で久しぶりの天下一品 十川店に

天一といえばこってりラーメンですが前回だいちゃんは味噌ラーメンを



今回はこってりを頼んでいました



自分もこってりの大を



まずはスープをいただきました


濃いわー


残念なことに麺の茹でかたがイマイチでしたねぇ


お持ち帰りをしたので家でリベンジです


もうラーメン大はキツイなお腹いっぱいや

さてと

アタック終了後


いつもなら帰宅ですが……自称ボディパンパー（）

無謀にも本日4本目となるこの後のボディパンプマスタークラスにも参加しました

アタック前に「お腹痛くて退出するかも………」と言ってただいちゃん～アタック最後までいてましたね

スタジオ出たあとも何処かいなくなってたなあ～？だいちゃんだけに大ちがうん


自分はパンプに並びました


ウェアは先程のクォーターに2009MAYの白Ｔシャツをテーマはノープラン



最後列に位置取り


みんな結構錘つけてるな～俺は変に背伸びせずいつもの錘でボディパンパーとは言っても駆け出しなので

アタックに引き続き片○コーチ
ウォーミングアップでバーが重く感じました


右腰に違和感あったのですがなんとか乗り越えました（腰の痛みも心配ございません）

片○コーチここでも元気でしたね～


ありがとうございました