小川製麺所に

先週に引き続きやってきました小川製麺所


今回もしょうゆうどんの大


前回よりも麺が多い気が………相変わらず乱切りの麺がコシがありサイコー前回に比べたらコシはイマイチかな


タケちゃんに貰った釜玉うどんも美味しかった！


次回は釜玉うどんで




ごちそうさまでした

パンプ2Days

火曜日
社休日明けの火曜日

今週も終了が早かったので鴨島にボディパンプ45に行きました

背中の時肩甲骨の左側が痛かったなあ～


コンバットは受けずに退散致しました


か○ちゃんゴメンね～



木曜日
ハ○ちゃんパンプまで時間があったので一旦家に帰って腹ごしらえをして出発


木曜日にしては珍しく元鴨島会員の○村さんが来てましたコナミのチケットを渡しましたらCDをいただきましたありがとうございますまたコナミ行きましょお

そのコナミのチケット頼まれてたのもありますがめっちゃ買い過ぎた年内に捌ける（行ける）だろうか


肩甲骨が痛かったのでハ○ちゃんにいうたら

「いつ～？」「どなんしょって～？」

とボソッと小さい声で……


元気を出してください

ボディパンプ70

やはりスクワット～チェスト共いつもの錘で肩甲骨は特に違和感なく出来ました。


問題の背中ですがいつもは大二枚ですが大一中一に（大学一年中学一年でない？）


これもなんとか違和感なくできましたスクワット～チェスト～背中と錘を一斉に上げたのですが背中はまだ錘を上げるべきでなかったのかもね


キックバックのとき久しぶりの


「ちょっとだけよ～」


が聞けました


ありがとうございました