陸に上がったマーメイド……

急いで着替えて今度は片○コーチのボディアタックマスタークラスに

ボディアタックのウェアはいつもの変なオッサンＴシャツに2008Finalのクォーターパンツのグレーでテーマは「パイレーツカリビアンのなんたらかんたら？」だいちゃんいわくやけどね


左側に位置取り


ボディアタック65？だっけ？

フルバージョンでするのは初めて

片○コーチ・ブラトップでしたが細いのに筋肉すごいな細かい筋肉群がいっぱいこれこそ細マッチョやな

ウォーミングアップの後半に右行ったりする忙しいやつもかなり出来るようになりました……………かな


ベイベ～オンファイヤー
の「ウォウウォウ」

のところを叫んだら必ず足がどっちかわからんなくなる


ジャンプにランジはキツイ


腕立て伏せが一個前のパンプのチェストの曲
片○コーチ歌いまくってました

いい歌やな

ランニングトラックは今回のは特に印象なかったな


対面のほうが腰フリフリDanceDance出来るので好きですね



最後のパワーもキックがいっぱい


また受けたいですな


ありがとうございました

ドルフィン………

コンバット終了後

だいちゃんがいつものようにお腹が痛いらしく

マットを片付ける余裕もなく俺が片付けて急いでトイレに走ってました

ストレッチしている間にも帰って来ず…………


自分はステップはまたまた受けずに……○澤コーチいつもながらゴメンなさい

○原コーチのアクアビクスに


ギリギリにプールに到着しかし…スピーカーをセットしてるコーチの頭がムーミンのミーみたいな髪型やなあ～？と思ったら藤○コーチやった

○原コーチどしたんやろ？来週のアクアビクスも代行やったしな～


コリオ？アクアの形はいつもと一緒なんでやりやすかったです

水の中は膝や腰に負担がかからないのでいいな

プールでのウェアのテーマは（水着はSpeedoですが）ドルフィンサンダー？…………なんのこっちゃ


終了後アタックがあるので急いで上がりました



ありがとうございました

ホワイトエンジェル？

SSさんは帰省で残念ながら会えませんでした


ほぼ予定通り高松コナミに


着替えてコンバットに



本日のウェアは2006MAYクォーターパンツの白十字に白のえいちゃんＴシャツの上下白でイメージはホワイトエンジェル（デビル？）

だいちゃんは意味わからず




藤○コーチのボディコンバットマスタークラス


もちろんボディコンバット40

真ん中に位置取りしまして藤○コーチが真正面で見える絶好のポジションなのでしたが始まる直前にでっかいおっちゃんが前に

完全に封鎖まったく見えなくなりました

スタート

40-1a「Layla (Caribbean Mix)～Hot n Cold」

コンバット１

40－2「I Know Kung-Fu」

だいちゃん結構間違えてたね…コンバット１するの初めてだったとか

パワー１
40－3「Sweetheart (Squad E Remix)」

肩痛い～


40－4a「Power Of The Mind」
4b「Tubthumping (Everybody Handz Up In Japan Remix)」


パワー2
40－5「Tutti Frutti」

楽しいな～

両手上に上げるオリコリやってたな

リカバリー

40－6「Burn It To The Ground」
久しぶりにするなあ

コンバット45では は○ちゃんと、か○ちゃんともカットするからな～


フック～ニーでいつものように激しくやってたら

激しいですね～目立ってますよ～とコーチに褒められました（SSさん俺の勝ちや）


ムエタイ

40－7「Speed」
みんなが言うほど嫌いじゃないです

は○ちゃんコンバットのおかげかな


40－8「Set You Free
8b:Sweetheart (Squad E Remix)」
パワー3は完全燃焼で終わりました

40－9「Let It Rock」

コモドもキツイ

足の調子も悪くなかったので思いきりできたので良かったです

40－10「Use Somebody」

プチ間違いしながらも
無事終了


ありがとうございます

バニラソフトクリーム

いつもの津田の松原サービスエリアです


ってことはお分かりと思いますが高松コナミに向かってます



久しぶりにスイーツをさぬき三糖なんたらかんたら？いわゆる砂糖ですよね？


あっさりして程良い甘さがさっぱりして美味しかった


めっちゃ暑いのでクリームの溶けるのが早かった


ごちそうさまでした