台風の………

先週木曜日
あんどれせんせブログで早々に

台風の為ジムはお休みとのお知らせが


仕事は20時過ぎ終了


ハッピー鴨島に筋トレ行こうかなと


の前に夕方せんせにメールして

台風の影響ないので開けますとのこと


でアンドレへ

選手チームは誰もおらず やはりブログ？


KKK48さん(笑)スキンヘッドの空手家さん

翔さん世界のHONDA氏友達の糸くん

りょーま

りっぱあ兄さんはベンチプレス

とりあえず100キロまで

横でSKK48さんがバーを振り回してました(笑)

ベンチおわりインクラインプレス～ダンベルフライ

三頭筋もして

ミット撃ちを

2分4ラウンド

を全開いったつもりだったけど

満足感はイマイチでした^^;



まだまだやなあ


試合まで間ないのに




とりあえず頑張ります(^^ゞ



ありがとうございました