ハマチャンパンプ

土曜日
起床

山城の接骨院へ


ハマチャンコンバット間に合わず


背中の筋トレをしてました！


コンバット終わりの大魔神さん

パンプ受けるか悩んでたので

ついでにりっぱあ兄さんも悩んでたので誘って一緒に受けることにしました。



超満員

最後の方にティッシュのオバハンが入って来ましたが道具がなくハマチャン断ってました

ハマチャンNice

ハマチャンに良かったですね～♪

と言ったら………苦笑い

シノママめ○みさんかっちゃん他多数


ちょっと久しぶりの本気パンプ

スクワットは大2小１
チェストは大2


やはり筋トレとは違う


無理無理無理パンプキツい


アームカールも大1だけで撃沈


やはりボディパンプ恐るべし


たまにはしよや


皆様ありがとうございました

痛…偏頭痛

金曜日
20時過ぎ車内でおにぎりと肉食って(笑)腹ごしらえ


しかしながら突然


目が霞む




あかん




偏頭痛ぽい


一週間無事終わりホッとした瞬間がヤバイっす



仕方なくアンドレ行くの諦め文化の森内科へ


点滴後


実家へ


しばらく頭痛はしましたが程なくして就寝


嘔吐無く良かったです



あ～トレーニングが^^;


まあ軽度で良かったかな