木曜日アンドレ
20時30分到着
ミットトレーニングは………本日は参加せず
デッド40キロ(笑)
懸垂40回 セット
ダンベルプルオーバー
背中終了
三頭し
スクワット
MAX90キロまで
ブルガリアンスクワット
足終了
はやっ💦
バンドレさんがクラスしてましたのでせんせにミット御願いし
初めてクラスにはいってるWATER Tシャツの方とお話ししました( ^ ^ )/□
ラストはケトルベル スイング120回して終了
おおきプロは来ず🌀
早くも終了か(笑)
ありがとうございました(^○^)