木曜日
20時過ぎｱﾝﾄﾞﾚへ
ベンチプレス
いわ○くんがいて補助してくれました！
ありがとう
90キロね
インクラインダンベルプレス〜〜ケーブルクロス
三頭筋と二頭筋
スクワットにブルガリアンスクワット
ケトルベルスイング120回して
ロープスキッピング 2分×3セット
キツいわあ🌀
ミット撃ちはスピード重視にてあんま変わってねえなあ(笑)
ボートレーサーのKしさんともFB友になりました( ^ ^ )/□
またよろしくお願い致します✌️
お疲れ様でした！
水曜ｱﾝﾄﾞﾚ
大木プロ来ず
パチンコ行くそうな💨
いわ○くんいました
背中から
懸垂
体がメチャメチャ重かった
ダンベルプルオーバー
別氏キムさんも登場
ふたりクラス始まりました
ロープスキッピング 2分×3セット
せんせきたく後
ミット撃ちを御願いしました↗
後1ヶ月頑張ろう
ありがとうございました(^○^)♪
瀬戸内後
社(休)日明けの忙しい週でしたが
月曜日
大木プロ登場
多分^^;
大胸筋〜〜三頭筋と スクワット〜〜ケトルベル スイング120回して終了
せんせが早く来てたんでミット撃って終了
火曜
仕事が21時00分位に終わり水曜はこれないと思ってたんですこしだけ筋トレ
多分(笑)
背中から二頭筋
で終了
水曜
意外と早く21時00分位にｱﾝﾄﾞﾚ
肩とスクワット〜〜ケトルベルスイング120回
ロープスキッピング 2分×3セット
せんせにミット撃ち 御願い して終了
木曜日
最近入会された笠○さんとベンチ
お互い90キロまで
やりますなあ✌
インターバルが適切でペアでする筋トレは良い
三頭筋と二頭筋 スクワット
ロープスキッピング 2分×3セット
22時にクラス終わり
ミット撃ちを御願いしました↗
金曜日
空手家一人💦
幼馴染みと二人で打撃稽古
りっぱあ兄さんは背中とケトルベルスイング120回して終了
土曜日
一人かと思いきやとしくんもいました✌
肩とケトルベルスイング120回だけして終了
久しぶりの一週間ぶっ通しｱﾝﾄﾞﾚｲｵｽでしたね✋
ありがとうございました
来週から真面目mに更新（笑）
6月19日日曜日稽古
徳島中央武道館（剣道場）
駐車場渋滞で遅れた💦
代行稽古でしたのに🌀
アニマルドクター ゆうまが先にやってくれてました↗
ありがとう
一般はアニマルドクターのだけ💦
ゆうまとゆづちゃん そうご りょうせい
ミットから参加
拳たて+パンチ
腹筋+キック
背筋+キック
ｼﾞｬﾝﾋﾟﾝｸﾞスクワット+膝
ラダー+前蹴り
腿あげ+踵落としor後ろ蹴り
反復横とび+なんや？
サーキットﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ +ミット撃ち
変わったトレーニングにチャレンジ
受け返ししてスパーリング
からおかわりスパーリング
お疲れ様でした！
試合後
各流派の先生方と
ドラゴンキッズ選手はいませんが審判として勉強させていただきます😊
龍壱道場中西先生とかわい子ちゃん
今年は関西交流いけるかな?
空研塾西田先生(決してそのスジの人ではございません（笑）
お世話になりました！
こうせい
一本勝ち2試合
技あり勝ち2試合
開始2秒でカウンターのローキックでKOあり😱
驚愕の完全優勝
リキ
昨年のうっぷんを張らすかのよう
ってかメチャメチャでかくなったな🌀
ゆうまと同い年とは思えん(笑)
強いローキックで技あり取ったり時にはハイキックで圧倒
全勝優勝
マサル
昨年全敗
体格からは考えられん💦
華麗な足技で技あり連発
最後は負けましたがポイントで優勝
昨年のリベンジ果たす↗
アツシ2 位？
試合に弱いタイプか？
弱気発言連発も
終わってみれば2位
だったよな
リク
色々ありましたが頑張りました！
大丈夫もっと強くなる
ハルト
前に前にガッツある闘いでしたが結果はともかく将来性のあるナイスファイトでした↗
ジン
ちっこい体でジャンプキックでハイ
おしくも技ありなりませんでしたが向こうっ気の強さがみられました！
入賞された皆様おめでとうございます！
惜しくも負けちゃった子達
君たちには輝かしい未来が待ってます🎉
お疲れ様でした！
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ようやく瀬戸内リーグ戦更新（笑）
多忙により更新できません(ｰ ｰ;)
朝練から会場へ
そうご体調大丈夫
1試合目
師範が主審
開始早々飛び込んで行くものの手を出さず逆にあいてのハイキックのカウンター
技ありは取られないものの1本旗挙がる
その後は互角に渡り合った( ^ ^ )/□
判定1-2の惜しくも負け
頑張りました
2試合目
あいてはガタイのいい子
終始押され気味でしたが撃ち合う。
惜しくも負け強かったな しゃーない
最後
開始早々飛び込んで行くが今回は前蹴り出てました
互角以上に撃ち合う
1--1の引き分け
1試合目向こうあげてた師範でしたが今回はそうごに
惜しくも引き分け
頑張りました！
結果は出ませんでしたが今回は昨年以上に撃ち合う攻めの姿勢は素晴らしかった( ^ ^ )/□