金曜日
宮崎道場藍住支部
本日はそうご
21時00分から幼馴染み
そうご親子で開始
30秒でパンチ蹴り
お母さんミットやって
そうごと30秒でエンドレススパーリング
何回やったやろ
お疲れ様でした！
21時00分過ぎに幼馴染み登場
ミット撃ちお互いしてフリーミット撃ち
1分×3ラウンド
かなり持久力つきましたね❗
最後は体幹トレーニングで終了
ありがとうございました(^○^)♪
ｱﾝﾄﾞﾚので若手
弱冠19歳の期待の大型新人
と筋トレとは言え
別々に(笑)
肩
メチャメチャ重いんやってたな
りっぱあ兄さんも肩 ケトルベルスイング120回して終わり
またね
