金曜日
藍住稽古
久しぶりにりょうせい親子登場
幼馴染みとでいつものﾌﾙﾒﾝﾊﾞｰ(笑)
相変わらず暑いですなあ
りょうせい親子が遅れて来たのでそうごが二回ミット稽古する羽目に(笑)
まあええわな↗
最後は受け返ししてスパーリング
暑い中お疲れ様でした！
押忍
木曜アンドレ
20時過ぎに到着
おおきプロは既にスクワット中
りっぱあ兄さんはチンニングから
ダンベルプルオーバー
で終了
久しぶりにスクワット
重😅
バンドレさんクラスがあったのでせんせにミット撃ちをお願いしました！
暑い。
もちろん〆はロープスキッピング👍
皆さん暑い中お疲れ様でした！