エロりんアタック

親を送ってTOKへ

久しぶりのｴﾛﾘﾝアタック

食い過ぎでしんどい🌀


結構ギリギリ到着

スタジオへ


知らん曲がかかってた😱


新曲の一個前だそうな





わからん

どっちにしてもわからん(笑)



スタート


足がつりかけ💦

酷いな


相変わらず変なテンションのｴﾛﾘﾝ



またきま〜〜す✋



10月な(笑)

マルナカ 新浜店 四六中

土曜日 社休日でした

親と新町のLOZAに行こうと思いましたが


閉店？

諦めウロウロしてたらマルナカ新浜店

カプリチョーザと四六時中


もちろん親が和食ってことで四六時中（笑）


サラダと親子丼


結構美味かったよ

参戦決定

金曜日宮崎道場徳島藍住支部 稽古


幼馴染みはお休みで空手家のみ


体操〜スローイン〜サーキット〜〜ミット


暑いね




新極真徳島交流大会にそうごと私が出場します。


サポート&応援よろしくお願いいたします(^_^)