プロシューター遭遇

金曜日

とば作


店前で

Zジムのプロシューター割○さん

久しぶり(^_^)

奥さんとランチ

相変わらず爽やかでしたよ👋



あらT内製麺所に行かなくてよろしいんでしょうか(笑)


釜玉うどん 3分

注文


でやはり量が少ない

けどうまいわ


って玉子割れてる………

おおきぷろ覚醒？

木曜日ｱﾝﾄﾞﾚ

仕事が早く18時30分到着


おおきプロもお初の3日連続ｱﾝﾄﾞﾚ

素晴らしい


BIG3やってました


でりっぱあ兄さん

スクワットから

90キロ×12回 3セット


なんかえらい重いなあと 〜〜


久しぶりやからかなぁ


と思ってたら


100キロやった(笑)




そりゃ重いわ


ﾌﾞﾗｼﾞﾘｱﾝスクワット

から


また久しぶりのケトルベルスイング


重いわあ



ロープスキッピング3分×3ラウンド



笠○さんにミット持ってもらい蹴りをして終了



20時30分サクッと帰りました！


ありがとうございました(^○^)