先週の月曜アンドレ

月曜日
1800時到着 早

ダラダラと（笑）

ペンチ


キャシー氏登場


ベンチ被る(^ ^)



補助仕合終了

ダンベルフライし

時間があったので肩も

軽めで

いつものフルコース


アフリカン計画のせいで身体中が😭


デッカい人がマイプロテインのクッキーくれました(^ ^)

ありがとうございます😊

ホットスプーン

すみちゃんコンバットの余韻冷めやらぬ中帰路へ


とは言えホテルにですが


五反田駅途中に行列が

ホットスプーン

ってカレー屋さん


牛スジカレーの看板に惹かれ並んだ（笑）



程なくして着席


牛スジ二倍 卵 チーズの最強トッピング😜



熱々で運ばれてきた



ライスは別皿





グジャグジャにして食べるのが好きなのでやりにくいなあ😰



ご馳走さまでしたー‼️