チーズロコモコ

金曜に 衝動的にマック



チーズロコモコバーガー


いけるん違うん👋

ご入会お待ちしてます

金曜藍住稽古

多いな（笑）


久しぶりの幼馴染 くろさんも

皆さん入会お待ちしてます😜



暑い😵



ロンパーさん達も元気一杯でした‼️



オス

ダブル卵

釜玉うどん👍


待ち時間なしで^ - ^


釜玉うどん温玉に生卵のダブル卵🥚



とり天


安定

新たなる

木曜アンドレ

18時過ぎ到着

またも新入会員

頑張れ👍




背中の日

負荷かかるやり方にてチンニング


逆手順手交互で


ハーフデッド
あんま腰良くないので50キロMAX


久しぶりに腹筋もやりました

誰もいなかったのでサンドバッグにて追い込みミット


暑い😵


ありがとうございます😊