りっぱ～ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

天神旗

2018-01-11 15:56:50 | らーめん
稽古後のラーメン


前回来た天神旗

めちゃくちゃ濃いラーメンを前回食べたので今回はシンプルなラーメン

シンプルが一番（笑）



田中先生にご馳走になりました⭐️


すみません！



色々空手談義させていただきました(^ ^)





今回は色々ありがとうございました😊


またよろしくお願いします！

大空會 出稽古

2018-01-11 12:32:12 | 空手
待ち合わせして大空會田中先生と落ち合いましたが



待ち合わせ場所出口を間違えてしまいまして失礼しました😅


東淀川支部長が病欠の為おやすみ

話はできましたが！



第1部

ジュニアクラスの指導


さすが代表


見習うべき点が多々あり今後の参考にしたいと思います😋




第2部

一般とジュニアの色帯の子たち

たろうくん中二で俺よりデカイ


可愛らしい子でした😊



久しぶりに田中先生とスパーリング

ハイキック食らってしまいました😨寸止めですが



楽しい時間と勉強になりました


ありがとうございました😊



初稽古 日曜日

2018-01-08 10:48:25 | 空手


日曜日初稽古


松茂体育館でしたが


駐車場が満杯に


なんとか止めて



初稽古

ハンドミットでいつもと違う感覚で

受け側もきちんとできないと撃つ側がやりにくい


上手く出来たかな？



今年もよろしくお願いします🤲


押忍！

インクラインベンチプレス

2018-01-07 22:04:51 | アンドレイオス
土曜日

会社が終わりアンドレへ



オオキプロと筋トレ



お互いベンチ


私はインクラインですが



オオキプロはフラットベンチ


６０キロマックス

補助しました！



でインクラインベンチ


マックス70キロ


一回挙げましたが怖くて65キロに😵



補助してもらいました(^ ^)



ありがとうございます😊






またよろしくお願いします！

初稽古

2018-01-07 12:10:34 | 宮崎道場藍住支部
続いて空手



待つまでに温度が下がります↘︎



少な目でしたが気合が入り良かったです



たかとは元気で素晴らしい！


サッと終了



キャシー氏とふなっ氏がスパーリングしてました(^ ^)

試合頑張って👍



温度が5℃に


久しぶりさかもっちゃん登場



皆さま今年もよろしくお願いします🤲







いっとっ亭

2018-01-04 11:37:13 | ぐるめ
阪急伊丹から三宮に

時間があったので飯

お腹いっぱいですが



さんちかをウロウロ


どこも満杯


すいてた

カレー屋さん

いっとっ亭


ビーフカレーにロースカツ生卵トッピング

卵二つにしたらよかった😅









カツはサクサク


カレーはちょうど良い辛さで美味しくいただきました(^ ^)



初ボディアタック

2018-01-03 18:13:31 | コナミスポーツ・他遠征



1月3日最終日


新開地から阪急伊丹へ


12時配布のアタックの整理券


めちゃくちゃ並んでる、



けど28番(定員65人)


郵便局でお金下ろして再びジョイフィットへ


マシンで脚トレ

レッグプレス レッグカール シーテッドレッグカール


アタック前にどんだけ追い込んどんねん😨


忘れてた（笑）


足パンパン


アタックへ


真ん中後ろに位置取り



したら



「徳島の田中さん？」


声かけられた！


以前来た時に話させていただいたらしいけど
すみません覚えてないっす😨



声かけありがとうございます😊

ボディアタック新曲発表会みたいな


ハッチ〜コーチ ベテランミヤさん 可愛らしいERIコーチ


ウォーミングアップでヒーヒー😅

やはり手抜かないと最後まで持たん（笑）


めちゃくちゃ楽しかった👌


ありがとうございました😊



ジャムは受けず



E師匠に挨拶して帰りました(^ ^)



オス🌟