身体観 2011年03月27日 13時07分59秒 | Weblog 健康運動指導士、実践指導者登録更新のため、研修会に参加しました。 『ＪＡＦＡフォーラム』 講義の前に、指導で使う音楽ＣＤを６枚購入。 今回は、エアロやヨガやピラティスやアクア等のフィットネスプログラムではなく………… 動きの中にある無駄な力みを捨て去り、身体が本来持つ自然な動きを再認識しましょうというもの。 一言で表現できませんが… 余計に持ちすぎたものを捨て去って、自分を . . . 本文を読む
