わたし…
少しづつですが、今日からトレーニング開始。
午前……臀部と踵が痛まないように気をつけてスローペースジョグ。
午後……第三日曜に開催される水泳練習会。
本日は個人メドレー
四種目の泳ぎでインターバルやダッシュ！
久しぶりに心臓ガンガンフル回転。
気分爽快！
も…
つかの間に(=_=;)
夕食準備の前
『ガールフレンドと夕食やし、晩飯いらん。』
と
コ . . . 本文を読む
マスターズスイム日本記録保持者『鉄人選手』の『野村まさき似のだんなさま』が丹誠込めて育てたネギを使った『豚フィレ肉ミネステロール風』といっしょに作ったものは…
我が家は、食事時間がバラバラ。
誰かが外食で、せっかく作った食事が余ってしまうことも多々あり(=_=;)
だから最近、勝手にビュッフェスタイル料理。
鍋を温めなおしたり、冷蔵庫から取り出して好き勝手に食べれる食事が定番！
. . . 本文を読む
マスターズスイム日本記録保持者『鉄人選手』の『野村まさき似のだんなさま』が丹誠込めて育てたネギ。
夜は鍋にしようと思いましたが、食事時間は皆それぞれバラバラで…
休日にまとめ買いしている材料を取り出し
トマトとコンソメベース、フィレブロックをサイコロ状に切りミネステロール風に！
これなら食事時間がバラバラな我が家は、各自勝手に食べることができます。
夜は代行レッスン . . . 本文を読む