これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

英気を養うには…

2012年02月17日 21時55分54秒 | Weblog
今シーズン初! 風邪をひきました(=_=;) 仕事を休みレッスン代行を依頼して、珍しく二日間寝込みました。 今までは、風邪でも仕事は休まず……… ◆マスクをして走るか、または泳ぎまくる ◆レッスンで大汗出して治す ◆頻繁にうがいをし、また鼻水や痰などを出しまくる ◆戦隊もののDVDを観て白血球の働きを活性化させる ◆生姜&紅茶&蜂蜜ドリンクと、とにかく栄養のあるものを食べまくる . . . 本文を読む