Bランナーズ練習会『第9 回さんた道場』

はじめに…
Bランナーズ練習会『さんた道場』の紹介

☆★☆゜『さんた道場』監督＆コーチ゜★☆★

◆マラソン師匠『さんた監督』

市民ランナー時代は、独自で練習を重ね、びわこ毎日マラソン等で実業団選手と本気で競う。
ミズノランニングクラブに所属していた頃、多数の市民ランナーを指導。
現在『チームサンタ』をたちあげ、国際マラソン出場、マスターズ最高記録樹立、サブスリー達成など多くの市民ランナーを育成。
最近、マラソン通信講座『さんた道場』を発足し、『Bランナーズ』水曜練習会が第一号！


☆★☆゜『さんた道場』メンバー紹介゜★☆★

◇スピードランナー『Hさん』
◇サブスリーランナー『ヒつじさん』
◇フォームのきれいな『Mたさん』
◇髪を刈ってさっぱりした『Mはしくん』
◇イケメンダンディ『Sがぁさん』
◇元短距離選手『Venさん』
◇さんた道場支部局長＆マネージャー『M見ちゃん』


☆★☆゜『さんた道場』特典゜★☆★

○水曜以外、休日にマラソンに向けたロング走も企画！

○チームサンタ練習会に参加して直接『さんた監督』の指導を受けることができる♪

○参加自由、参加費なし！

9月22日(水)午後6時30分
この日は9回目の練習会！
『Bランナーズ』所属、元短距離選手『Venさん』が初参加！

メニュー！→『いちまんろくせんぺーすそう！』

サブスリーランナー『ヒつじさん』は、自宅を出発する間際まで…
「あ～！400mを40周！できるかな～？！長いなぁ！40周！40周……………！」
何度も呟く彼に、奥様の『mizuさん』が呆れて一言…

「そんな、何回も40周40周と呟いても、数が減る訳じゃあるまいし！」

私は、日曜ロング走の最中、繋がれていた犬に襲われ脚を負傷！
たいした怪我ではないけれど…
大事をとって別メニュー→『ジョグ＋せんめーとる1本！』

1年以上前から、臍下丹田に『気』がもどらず、腰の入った走りができず、背中にブレーキがかかり、かたい走りになってしまう。
スピードが出ず、人一倍疲労が激しい効率悪い走り方…
今は原点に戻り、身体の土台造りとマネージャー業の両立！
頑張ろう(^-^)v