レッスンが終わり、14時に帰宅。
遅い昼食は、スーパーで買った100円引きのお弁当
レンジで軽く温める
昨日の夕食の残りの味噌汁を温めなおす
デザート、税抜き価格2本で100円の菓子パン
独り暮らしの特権は、家族の食事を作らなくて良い。
つい、自分自身の食事は手を抜いてしまいがちになる。
夜のレッスンが終わり、その後スイムスクールを受講。
帰宅時間は21時を過ぎる。
料理する元気が無かったので、スーパーに立ち寄り総菜を買った。
夕食は22時。
主菜、豆腐ハンバーグ。
スイムクラブのお友達から、モンブランのパンを戴いた。
これが今晩の主食
パンと言うより、洋菓子みたい♪
栗餡の下は、たっぷりのホイップクリーム♡
美味～♡
独り暮らしは自由で気楽
その反面、非常に孤独でもある。
本日のトレーニング
〇スイムスクール受講、バタフライの練習25ｍを5本
〇自律神経のトレーニング（ジャグジーで温まった後、水風呂に10秒浸かる）